《吃出健康吃出美2:肉類篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
基本介紹
- 中文名:吃出健康吃出美2:肉類篇
- 作者:台灣冠倫文化事業有限公司
- 出版時間:1999年
- 出版社:遼寧科學技術出版社
- 頁數:62 頁
- ISBN:9787538129120
- 定價:10 元
《吃出健康吃出美2:肉類篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
《吃出健康吃出美2:肉類篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書...
《這樣吃法最有效:吃出健康吃出美麗》中,我們將交給你開啟健康之門的鑰匙——科學飲食。如果你是一個聰明的飲食者,就應該懂得如何去選擇食物、均衡營養,從食物中吃出健康長壽、吃出苗條美麗。在《這樣吃法最有效:吃出健康吃出美麗》里,我們將告訴你近300種食物的營養構成、食用功效以及食用禁忌,並教你用它們...
吃出健康吃出美 《吃出健康吃出美》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
吃出健康吃出美9:果酒篇 《吃出健康吃出美9:果酒篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
《於仁文談會吃才健康:美麗是這樣吃出來的》是2011年星球地圖出版社出版的圖書,作者是於仁文。本書主要介紹了女性如何吃的健康,吃的美麗,並推薦了女性在不同時期適宜吃的食材。內容簡介 女人的美麗和吃有著怎樣密切的關係?如何吃出一個水潤女人?如何通過吃改變自己的身材?答案就在本書中。全國配餐大賽冠軍,...
吃出健康吃出美6:果菜汁篇 《吃出健康吃出美6:果菜汁篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
《吃出健康來》是2009年8月中國農業大學出版社出版的圖書,作者是折改梅。內容簡介 《吃出健康來:你不可不知的食物健康吃法》內容簡介:藥食同源,是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關於食療方面的諺語和俗語。時至今日,現代科學的眾多研究成果更為藥食同源理論...
吃出健康吃出美7:保健飲料篇 《吃出健康吃出美7:保健飲料篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
畜肉、禽肉、蛋 豬肉 豬裡脊 豬腎 豬肝 豬蹄 豬肚 豬血 火腿 臘腸 香腸 牛肉 牛紫蓋 羊肉 驢肉 馬肉 狗肉 鹿肉 兔肉 雞肉 雞蛋 鴨肉 雞蛋黃 鴨蛋 雞肝 雞肫 鵪鶉蛋 烤鴨 雞蛋白 松花蛋 魚、蝦、蟹、貝 鯽魚 帶魚 黃魚 鯉魚 鰻魚 海蟹 泥鰍 蝦仁 對蝦 蝦皮 河蟹 鮑魚 河蜆 牡蠣 蛤蜊 海參 海蜇皮 魷魚...
《吃出美麗與健康》是2006年·金盾出版社出版的圖書,作者是顧奎琴。本書從營養學角度,以“吃什麼,怎么吃”話題開始探討,科學的詮釋了健康飲食的理念。內容簡介 全書共分為三篇,飲食能改善生命狀態篇,飲食能美膚養顏篇,飲食能香身美體篇。針對現代人的需求,介紹了多種營養豐富的保健食物和飲食調理方法,推薦...
養生食譜·肉類篇 《養生食譜·肉類篇》是2004年出版的圖書,作者是郭玉梅。作品目錄 一 如何吃出健康 1 合理的飲食結構 2 健康飲食的要訣 3 多吃蔬菜有益健康 二 各種蔬菜的養生食譜 1 大白菜 2 小黃瓜 3 山藥 4 木耳 5 牛蒡 6 冬瓜 ……三 香辛菜也可以養生保健 ……
綠汁 芽菜精力湯 海藻菇類湯 味噌 豆腐湯 瓜類湯 黃豆糙米菜飯 速成泡菜 五穀雜糧+熟菜 吃得好,睡得足,保證活到百歲老 進入好夢鄉 洋蔥紅葡萄酒酸棗仁湯 吃出健康美 止咳蓮藕羹 長壽糕 簡易精力湯 番茄醬 蘋果醬 藿香柳丁汁 甘薯醬 紫菜醬 馬鈴薯醬 味噌醬 薏米綠豆 甘薯湯 附錄 人體內臟全景圖 ...
吃出健康吃出美10:吃茶篇 《吃出健康吃出美10:吃茶篇》是遼寧科學技術出版社出版的圖書
書中涵蓋了蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與種子、大豆、乳製品、肉、禽、蛋、魚與海產、特殊食品、飲品、調味料、油品、甜味劑等14類食材,幫助讀者做出健康選擇,哪些是健康食物,該吃什麼,該怎么吃,如何為自己和家人作出健康的飲食選擇,讓你的飲食生活更豐富、營養更均衡,用最樸素而科學的方式,為我們的健康...
吃出你的美麗與健康 吃出你的美麗與健康,黑龍江生物科技職業學院建設的慕課。課程目標 1、普及學生的營養學知識;2、培養學生的合理膳食觀念;3、提高學生的營養素養,適應時代的發展,實現偉大的中國夢。
一、民以食為天 食以安為先 二、食品污染性中毒的危害 三、禍殃全球的"瘋牛病"四、氮污染殃及人類食物鏈 五、污染食物鏈的抗生素 第二章綠色食品的選購鑑別方法 一、糧油類綠色食品的鑑別方法 二、蔬菜類綠色食品的鑑別方法 三、果品類綠色食品的鑑別方法 四、肉類綠色食品的鑑別方法 五、禽蛋類綠色食品的鑑別...
2.食物營養大不同/31 五穀雜糧為主食/31 粗雜糧有益健康/36 植物蛋白營養好/42 果蔬健康好夥伴/48 適量肉類保健康/72 營養豐富水產品/79 生命之源蛋奶類/83 茶、酒及其他/86 3.食物搭配有講究/91 餐桌上的“防病搭檔”/91 防病治病的藥粥/92 教你吃出健康米飯來/94 苦味菜治療疾病有奇效/96 蔬菜+...
第三章羊肉怎么吃才滋補 第四章魚肉怎么吃才養人 第五章牛肉怎么吃才健康 作者簡介 安子,資深美食愛好者,小饕一枚。在享受美食的同時,常常從營養最大化、宜忌搭配的角度,探究食物的科學吃法。序言 肉食是人們餐桌上離不了的美食。人們經常食用的有豬肉、牛肉、羊肉、兔肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蝦肉等。而且這些...
讓飲食更安全的4個問題解答 39 天然食品最安全 43 第二章 要吃出健康,營養平衡最重要 2.1 安全是前提,營養是目標 46 營養好,解毒能力就強 46 講營養=做環保=保障食品安全 50 2.2 選對食材,吃出健康 52 主食:選擇主食的四項原則 52 蔬菜:有關健康吃蔬菜的9個問題 56 肉類:...
3. 防範吃羊肉時傷害身體 4. 防範吃雞肉時傷害身體 5. 防範吃鴨肉時傷害身體 6. 防止雞蛋營養流失 7. 別在冰櫃囤雞蛋:H7N9禽流感病毒能在冰櫃存活 8. 專家支招 第四節 巧用肉類得健康 1.巧吃豬肉強筋骨:蒜香煎排骨 2.鴨肉巧用能當藥:海帶燉鴨 3.巧吃雞肉能減肥:西紅柿雞片 4. DIY美膚...
少吃洋快餐,健康屬於你 36 粗糧細糧輪著吃,排毒又防癌 36 巧吃麵食更營養 37 中年開始限食可延長壽命 37 發酵的麵食營養價值更高 38 少吃三白食品,給身體更多的膳食纖維38 低溫烹調,科學健康 39 豆腐與其他食物同食營養好 39 蔬菜烹調要營養,切法做法需科學 40 少吃鹽=補鈣 40 肉類食物巧烹調,營養...
琳琅滿目,作為家裡的“主廚”,如何挑選食材才能保證家人的身體健康和飲食安全呢?本書就來教您快速在菜場、超市一眼看清蔬菜、肉、水果、豆製品等十大類150種食品,學會從感官上挑選出高質量的放心食材。全書內容簡單有效、可靠實用,一書在手,讓您做個餐桌上的明白人,讓家人放心健康吃“好飯”。
吃蔬菜不用補充維生素嗎 綠黃紅蔬菜與維生素 紫黑白蔬菜與維生素 水果是維生素的集合體 乾果中的維生素含量高嗎 穀類食物中的維生素 烹調米、面時維生素的保護 精米與糙米中的維生素 為什麼麵粉不宜太精細 肉類食物含有的維生素 魚類食物中的維生素 牛奶保存為何要避光 奶類食物中的維生素 蛋類食物中的維生素 啤酒含有...
Part1 均衡飲食的秘訣 Part2 超市健康購物清單 Part3 每日健康食譜(1人份)Part4 對《中國居民膳食指南》(2007)的幾點建議 Part5 專家健康問答 1.喝水也能防癌嗎?2.老年人不用多喝水嗎?3.究竟喝多少水才足夠?4.喝什麼水才健康?5.吃肉就會長胖嗎?6.最好的肉類是什麼?7.人人都該吃素嗎?8.牛奶...
圓白菜胡蘿蔔沙拉——控制過多的“疙瘩肉” / 153 平復“橘皮”,美味甘當潤滑劑 / 154 為你量身打造飲食減肥方案 / 154 美味助你終結“橘皮” / 154 需要重視的飲食禁忌 / 155 如此搭配,暢氣血調情志 / 156 手把手教你做美味減肥餐 / 159 芙蓉蛋卷—— 美若芙蓉,芬芳鮮美 / 159 蚝油香菇油菜——素菜...
禽蛋肉類篇 關於吃蛋 元宵里的丸子 豬八戒 膾不厭細 煙燻 烤-火燎 關於鴨 燒雞之戀 與雞鬥法 鴿兒悲劇 鴨亦可風 鍋燒與鍋塌 菊花鍋與涮羊肉 沙茶、毛肚、雞素燒 滷菜的秘訣 酥鍋子 酥肉和酥雞 天下第一菜和砂鍋 焦炸與軟炸 好吃最是家常飯 大塊文章 冷凍與涼拌 寶貴與叫化 且說雞包翅 釺肉與蘇東坡...
如何讓孩子吃出一口貝齒?孩子和祖輩的飲食碰碰車 Part 4 輕鬆提高日常飲食品質的秘訣 大米:大米的優缺點和烹飪要訣 粗糧:讓孩子愛上粗糧的五大理由和對策 蔬菜:選購、烹調和食用蔬菜的最佳方案 水果:充分享用水果和果汁的技巧 果仁:果仁營養大比拼和食用貼士 豆類:讓孩子受益終身的健康美食 肉類:趨利避害巧...
健康飲食,洋蔥不可少/53 吃沙拉的健康原則/53 水果不能代替蔬菜/54 鮮榨果汁里的泡沫最營養/55 別浪費果皮營養/56 熬夜的人適合吃哪些水果/56 如何選用奶飲品/57 怎樣喝咖啡最健康/57 咖啡與牛奶怎樣搭檔才健康/58 食醋好處多,但應把握分寸/58 怎樣吃土豆減肥又健康/59 你會吃雞蛋嗎/60 健康吃蛋,烹飪...
希望各位讀者能藉助《餐桌上的膳食寶塔.1:第一次做肉就OK》烹製出營養、美味、健康的肉類佳肴,成為家人的專職營養師。內容簡介 《餐桌上的膳食寶塔1:第一次做肉就OK》編輯推薦:最新《中國居民膳食指南》營養理念,讓百姓吃出健康;選對肉,做好肉,佳肴美味更健身。我國的飲食文化源遠流長,中華美食更是在...