反手擊球

網球反手擊球通常是指擊打左側來球，反手擊球有單手擊球技術和雙手擊球技術兩種。

基本介紹

• 中文名：反手擊球
• 運動項目：網球

技術步驟

準備姿勢

面對球網，兩腳自然開立與肩同寬，兩膝微屈，重心落在前腳掌上，左手扶拍頸，拍面垂直於地面，拍頭指向對方，雙目注意對方來球。

準備姿勢

轉體引拍

正確判斷來球後，快速移動到位，重心移至左腳，身體向左旋轉，將右肩對著來球，左右手配合轉動球拍，成東方式反手握拍，屈膝降低重心，右腳向擊球方向跨出呈“關閉式”步法。在來球即將落地前，快速向後引拍，將拍頭指向場地後方，拍頭降低與膝關節同高。

轉體引拍

揮拍擊球

來球落地起彈後，由下向上、向前揮拍，在身體左側前方，位於膝關節與腰之間的高度擊球，擊球部位與拍形與正手擊球相同，拍體與地面平行，拍面與地面及擊球方向垂直，用拍面中心位置擊打球的後中部。

揮拍擊球

隨球動作

擊球後，球拍儘量隨球前送，單手擊球的右手揮拍至頭的高度，左手向後伸展，兩臂呈直線展開，胸部面對場地左前方，轉體幅度不宜過大，身體重心移至右腳。雙手反手擊球，經前揮後將拍揮至右肩上。

隨球動作

隨球動作

動作要點

1、反手擊球一般均採用“關閉式”步法，右腳向擊球方向跨出一步。

2、引拍時一定要將右肩對著來球，通過身體旋轉，加大擊球力量。

3、擊球揮拍路線與正手相同，按由下向上、向前直線揮拍。

4、擊球點位置要儘量位於提前，在右腳的前方。