雙手反手擊球

雙手反手擊球是網球反手擊球技術中的一種，分為單手反手擊球和雙手反手擊球兩種。當今世界大批頂級優秀網球球員都採用雙手反手握拍擊球技術。雙手反手握拍擊球具有準確、隱蔽、有力等特點。雙手反手擊球技術同樣適用於手臂力量不足的網球愛好者與初學者。

基本介紹

• 中文名：雙手反手擊球
• 類別：網球

技術步驟

準備動作引拍

一旦判斷來球屬於反手握拍接球，右手馬上改成反手握拍技術，左手在轉肩拉拍的同時，順著拍柄下滑至雙手相接成雙手反手握拍。引拍應儘量向後拉，轉動上體使右肩前探，側身對網。球拍稍低於擊球點，手腕固定，手臂放鬆，手向後伸。右腳向左前方跨出，重點落在左腳上。

揮拍擊球

向前的揮拍擊球應是一種平滑連貫的動作。要伸展手臂，繃緊手腕，擊球點約同腰高，比單手反手的擊球點略靠後，約在右膝前。球拍從低向高向前揮擊，重心前移，眼睛始終盯住球，一般擊球後扔保持低頭姿勢。

隨揮

隨揮要充分，隨著上體轉動，將拍子揮向右前上方，拍頭朝上，面向球網。

技術要點

1、迅速移動，及早做轉肩拉拍動作。

2、盯住球，擊球後保持低頭看球姿勢。

3、擊球要繃緊手腕，伸展手臂。

4、揮拍要隨球送出，平擊似橫掃，上旋走弧線。

5、隨揮須向右前上方揮盡揮足。

易犯錯誤改正

1、錯誤：向後引拍不夠，擊球無力。

改正：充分轉肩並使左肩後展。

2、錯誤：揮拍擊球後過早抬頭，造成擊球不準。

改正：養成擊球後保持低頭的習慣。

3、錯誤：擊不出強有力的球，形似擋球。

改正：伸展前臂擊球並充分隨揮，隨揮結束時後足跟要離地。