反棍擊球

反棍擊球又名曲棍球反手擊球。反棍擊球是從左向右擊球，左手向外翻轉，使棍頭的鉤嘴朝著自己，棍面轉至右手面，握棍方法如同擊球。

基本介紹

• 中文名：反棍擊球
• 外文名：Reverse-sticktap
• 拼音：Fan gun ji qiu
• 技能類別：曲棍球技術

站位方法

右腳在前，兩腳前後叉開。擺棍時上體上左轉，右肩對著出球方向。

球的位置

放在左前方離右腳30~35厘米處，可超出右腳水平線，也可把球放在正前方，這時兩腳要平行叉開。

擊球時，球棍從左向右擺動，兩臂要放鬆，擺動自然，主要靠前臂和腕用力，少用腰腹背的力量，應儘量使棍葉的最大面積接觸球，不要之用鉤嘴的末端，這樣可獲得最大的力量，球棍與地面垂直時擊到球最為理想。

運動中反手擊球，要注意調整球的位置和腳步。對於體前球也可用鉤嘴的末端向右側快速反擊，這樣只能是出球快，但沒有力量，適用於短傳配合。

套用範圍

反棍擊球使用範圍很廣，是沒人必備的基本技術，也是最實用、最重要的比賽技術，主要用於直接右側傳球，特別是左邊鋒，左內鋒、左前衛更為重要所有對員，當其所在位置不利的情況下或混戰中解危時，使用反棍擊球，常常能獲得良好的效果。反棍擊球也可用於近距離射門和左側傳中。

常見的錯誤

擺棍不自然，上臂不放鬆。球棍接觸球的位置不正確，出球方向不準，有時擺棍超肩，常因步法錯誤為掄空。