反手

反手，指翻轉手掌；比喻事情的容易；桌球技術中，掌心向內，反側向外揮拍的攻擊動作。見蘇軾《與朱鄂州書》：“專以收養棄兒，月給六斗……此等事在公如反手耳。”

基本介紹

• 中文名：反手
• 拼音：fǎn shǒu
• 注音：ㄈㄢˇ ㄕㄡˇ
• 釋義：比喻事情容易辦到

基本解釋

[backhanded] 反過手來,把手放到背後。比喻事情容易辦到。

反手接住扔過來的蘋果。

引證解釋

1. 翻轉手掌。比喻事情極容易辦。
   《孟子·公孫丑上》：“以 齊王，由反手也。”趙岐註：“孟子言以 齊國之大而行王道，其易若反手耳。”
   中國近代史資料叢刊《太平天囯·天理要論》：“自無生有，千變萬花，如反手之易也。”
2. 把手放到背後。
   《南史·齊晉安王子懋傳》：“﹝ 董僧慧 ﹞不讀書，甚驍果，能反手於背彎五斛弓，當世莫有能者。”
3. 反過手來。
   老舍《二馬》第四段四：“她（ 溫都太太 ）拿起一個雪球，照著 馬老先生的頭打了去。 瑪力 跟著也拿起一個打在馬威的臉上。馬威把球接住，反手向 溫都太太 扔了去。”
4. 回過身來，手向後。
   茅盾《子夜》十一：“﹝劉玉英﹞瞅了尚仲禮一眼，反手指一下那臥室的門，吃吃地艷笑著就走出去了。”
   管樺《第一課》：“我扒開一道空隙，鑽了進去。然後反手把空隙遮擋起來。”
5. 桌球運動技術中稱掌心向腹部、前臂以肘為軸由後向前揮動為反手。與“正手”相對。
   何慧嫻《東京奪杯記》：“上耿麗娟吧－－她技術全面，穩中帶凶，正手能拉能打，反手變化多、速度快。”
6. 期貨術語。
   意指把原先手中單子平掉的同時開反向的單。比如你現在持有一手多單，如果你選中該倉位，點擊“反手委託”，就會平掉你的一手多單，並建立一手空單。

運動相關

羽毛球反手技巧

首先，要將身體向後轉(很多人不轉身)，右腳在前。擊球時，由右腿發力帶動腰部，然後腰部帶動肩部進行快速轉體，肩部帶動大臂，大臂再帶動小臂和手腕就行了。

需要注意的是：反手擊球時要調整握拍方式，大拇指頂住球拍手把半側面，小臂揮動的速度要快。藉助腕部大拇指用力頂出。

擊球點儘量高，高點處理反手要省力些。

處理其他高度的反手球時，要注意自己跑位時，與擊球點的距離，太近發不出力。

平時要多練習反手揮拍，多體會，還是那句話，熟能生巧。再有，有些東西是無法用文字表述太清楚的，實地教學是文字所不能代替的。

國家著名羽毛球陳剛指導練習反手擊球的要領：

站在牆根下，離牆根10~15厘米，背對牆面，做腰、肩、臂、腕協調動作：

其順序----直腰、提肩、轉體、抬肘、揮臂、壓腕，進行揮拍擊球。

練習的關鍵是：協調流暢，前舒後展、發力突然。

反手球另一個要注意的動作要領：

一、球要放擊球手的前上方；

二、揮拍時，轉腕、翻拍、壓大拇指一氣呵成；

三、擊球的時，球拍面要正對所想擊去的方向。

桌球反手技巧

直拍與橫拍相比，尤其是在反手有一定的差距，不過在我看來，如果運用得當，直拍反手的進攻一樣可以給橫拍帶來威脅，同時取得勝利。

• 反手彈擊
  在雙手反手形成相持的時候，一味推擋將會導致失誤。這時反手彈擊顯得尤為重要。誠然，直拍的反手不及橫拍，彈擊的力度也頗有不如。不過可以在角度上下功夫，相持中突然變線，攻對方正手空檔。不過有一定風險。
• 直拍橫打
  直拍反手進攻的一大發明。直拍橫打的優勢在於對方所面臨的旋轉突然發生變化，球的去勢又疾而且伴隨著下沉。橫拍往往估計不足，但這種戰術不能常用，是克敵致勝的一技法寶。
• 反手提拉
  針對對方的上旋球，台內可以擺短處理；台外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉只能作為過渡，真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節奏，注重角度的處理，效果會更好一些。

網球反手技巧

如果反手擊球可以得到與正手一樣的練習機會，反手擊球不比正手難打。速成的捷徑就是科學正確的針對性訓練。新手的訓練重點是針對小腦的動作定型訓練。

1. 揮拍練習
   打球之前做正反手揮拍練習各50下。開始慢，確定姿勢正確後加速揮拍。千萬不要小看這5分鐘的練習，這是高手和凡人的區別。
2. 送球
   原地送球：即送球者在你身旁送球給你打，每組50個，每次3組。
   網前送球：即送球者在對面場地網前用拍送慢球給你打，每組50個，每次3組。
3. 打小球
   站在發球線後打小場，速度放慢，但動作一定要完整，球不要出發球線。每次不論好壞，堅持練習10分鐘，對迅速提高技術很有好處。
4. 對拉底線球：
   完成以上三項，你已擁有標準且相對固定的反手動作，此時進行底線實戰便可以強化判斷力、加速反手動作的成熟。
5. 正反手練習配比：
   正手：反手：截擊=50%：30%：20%

合理安排訓練配比有益受到更好的效果。