動一動(書籍)

版權資訊

編者:王雷楊煥瑞石子奇

出版社：人民軍醫出版社

頁碼：316 頁

出版日期：2008年

ISBN：9787509121207

裝幀：平裝

開本：16

叢書名：中華養生秘訣系列叢書

《動一動就治病》對日常運動防治常見病做了詳細的分類介紹，重點介紹了如何運用按摩、推拿、太極拳、健身操、腰部運動、腿部運動、全身運動等方法來健身防病，並對糖尿病、高血壓、高血脂、關節炎、前列腺炎等疾病的運動療法做了詳細說明。《動一動就治病》通俗易懂，方法簡易，適合關注健康的廣大讀者參考閱讀。

《動一動就治病》重點介紹了如何運用按摩、推拿、太極拳、健身操、腰部運動、腿部運動、全身運動等方法來健身防病，並對糖尿病、高血壓、高血脂、關節炎、前列腺炎等疾病的運動療法作了詳細說明。

書中介紹的方法多是使用者本人的心得，編者採集而來。

如果書中的某些內容對您的健康有所幫助，首先要感謝《中華養生保健》雜誌社的幾位同志，是他們向我們提供了本選題的創意；其次要特別感謝我們收編的所有文章的原創者，是他們向我們提供了智慧的源泉；最後我們衷心地感謝所有參與編撰出版本叢書的朋友，祝你們安康、長壽、幸福快樂！

兩手輕輕動，就能治百病　腰部扭一扭，疾病繞道走、

呼吸寧氣神，保肝又護心　常做健身操，不被疾病擾。