《動一動，好輕鬆——久坐族必讀健康書：久坐族私密貼士大曝光養生達人青花檀躬身指導》是由青花檀編寫的健康養生類圖書，於搜狐讀書連載完結。
基本介紹
- 作者：青花檀
- 小說進度：已完結
- 連載網站：搜狐讀書
內容簡介
做一個測試吧,你每天有多長時間在“坐以待病”?一天8小時,一直坐著;一天之中,除了午飯時間一直坐著,屁股都坐扁了;除了去茶水間和洗手間,都是坐著(貌似去洗手間也是坐著);除了上下班乘公車時因座位稀缺而站著,其他時間均是坐著;開車上下班,所以除了吃喝拉撒睡,一直坐著...如果你的答案是上述任何一個,那“恭喜”你,你就是個不折不扣的久坐族。全世界的成年人中,久坐族的比例已高達60%~80%。至2020年,將有70%的疾病皆是由久坐引起。 對女人來說,久坐更易致病,肚腩鼓鼓、臉色灰黃、彎腰駝背、四肢僵硬、毒素堆積...從現在起,動起來,拒絕“坐以待病”!
