動一動就治病

內容簡介

中老年朋友茶餘飯後談論最多的也就是長壽，但是如何能保護和擁有健康的身體，達到長壽的目的呢？這正是《動一動救治病》這本書所想解決的問題。本書是《中華養生保健》雜誌社特別聯合推出《中華養生秘訣系列叢書》之一，詳細介紹了動一動就能治病的科學方法及百歲老人的養生秘訣，也對日常運動防治常見病做了詳細的分類介紹，比如如何運用按摩、推拿、太極拳、健身操、腰部運動、腿部運動、全身運動等方法來健身防病，延緩衰老。本書通俗易懂，方法簡易，適合關注健康的廣大讀者參考閱讀。《動一動就治病》對日常運動防治常見病做了詳細的分類介紹，重點介紹了如何運用按摩、推拿、太極拳、健身操、腰部運動、腿部運動、全身運動等方法來健身防病，並對糖尿病、高血壓、高血脂、關節炎、前列腺炎等疾病的運動療法做了詳細說明。《動一動就治病》通俗易懂，方法簡易，適合關注健康的廣大讀者參考閱讀。

編輯推薦

《動一動就治病》重點介紹了如何運用按摩、推拿、太極拳、健身操、腰部運動、腿部運動、全身運動等方法來健身防病，並對糖尿病、高血壓、高血脂、關節炎、前列腺炎等疾病的運動療法作了詳細說明。

書中介紹的方法多是使用者本人的心得，編者採集而來。

如果書中的某些內容對您的健康有所幫助，首先要感謝《中華養生保健》雜誌社的幾位同志，是他們向我們提供了本選題的創意；其次要特別感謝我們收編的所有文章的原創者，是他們向我們提供了智慧的源泉；最後我們衷心地感謝所有參與編撰出版本叢書的朋友，祝你們安康、長壽、幸福快樂！

兩手輕輕動，就能治百病　腰部扭一扭，疾病繞道走、

呼吸寧氣神，保肝又護心　常做健身操，不被疾病擾。

動一動就治病

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