助眠酸棗仁蓮子湯

基本介紹

• 中文名：助眠酸棗仁蓮子湯
• 主要食材：酸棗仁，蓮子
• 分類：湯羹

用料

材料	用量
酸棗仁	15g
蓮子	45g
桂圓肉	10顆
冰糖	適量

做法

1. 蓮子去芯，所有的材料洗淨備用。
2. 將酸棗仁、蓮子、桂圓放入養生壺，加水至1500ml，啟動養生湯模式。
3. 待自動斷電，再加入冰糖即可。用的是北鼎養生壺，養生湯時間大概是60分鐘。
4. 體熱者可以不加桂圓或者少加桂圓。