加鈣鹽是以精製碘鹽為載體，以純物理方法和特殊工藝加入活性鈣精心製作而成。長期食用可調節人體骨鈣、血鈣、細胞鈣的平衡，是補充人體內鈣元素的有效途徑。
基本介紹
- 中文名：加鈣鹽
- 主要原料：以純物理方法和特殊工藝加入活性鈣精心製作
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：可調節人體骨鈣、血鈣、細胞鈣的平衡，是補充人體內鈣元素的有效途徑。
簡介,重要作用,缺鈣症狀,如何食用,
簡介
重要作用
鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長發育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。人的一生必須維持正常鈣的生理水平，才能保證健康的需要。沒有鈣，生命活動就會停止；缺鈣，生命活動就會出現障礙，疾病就會發生。長期食用可調節人體骨鈣、血鈣、細胞鈣的平衡，是補充人體內鈣元素的有效途徑。
缺鈣症狀
鈣是構成身體骨骼及牙齒的主要成分，並對維持神經和肌肉活動、血液凝固、體液酸鹼平衡有重要作用。由於飲食結構和飲食習慣的不同，缺鈣是國人具有普遍性的一種病症。兒童缺鈣會引起佝僂病，中老年人缺鈣易出現腰腿酸痛，骨質疏鬆。有的小孩長不高，有的老年人會變矮，缺鈣就是主要因素之一。
專家介紹，缺鈣容易引起的疾病多達50多種：青少年和兒童缺鈣容易引起軟骨病、佝僂病，齲齒。精力不集中，骨骼生長不良，發育遲緩，牙齒髮育畸形等疾病；婦女由於缺鈣容易引起的疾病有：手足麻木、抽筋、孕婦產前易患高血壓綜合症並影響胎兒的正常發育及產後牙齒鬆動；中老年由於缺鈣容易引起的疾病有：骨質疏鬆易折、骨質增生、掉牙脫髮、腰酸背疼、肩周炎、關節炎、神經痛、高血壓、心臟病、結石症、糖尿病、早衰、便秘、滲出性水腫、皮膚瘙癢、皮膚老化黑斑等。
如何食用
相關研究表明，由於飲食結構的影響，中國人普遍缺鈣。中國人鈣攝入量偏低，預防醫學專家仲來福教授2000年開展了中國居民營養與健康狀況調查，數據表明全國城鄉居民鈣攝入量僅相當於適宜攝入量的41%。婦女在妊娠期和哺乳期、兒童生長發育期鈣需要量很大，需要補充鈣劑。人到中老年以後鈣會加速流失，適當補充鈣劑可以預防骨質疏鬆症等疾病。另外碳酸飲料中含有大量的磷，會消耗體內的鈣，所以經常飲用碳酸飲料的人也需要補充鈣劑。
南京鹽業公司出品的加鈣強化營養鹽含人體所需的鈣、碘等元素，以精製鹽為載體，添加了安全性好、吸收率高的活性鈣。長期食用加鈣鹽，可使人們在攝入食鹽的同時，持續均衡有效地補充人體所需的鈣。藥物補鈣具有時間短、見效快的特點，但費用高，長期效果不佳。然而以食鹽為載體加鈣，可保證人們一日三餐持續補鈣，費用低、效果好。
另外，補充鈣元素需注意補鈣的安全性，每日鈣元素總量不要超過2000毫克。加鈣強化營養鹽中含鈣量為0.25-0.55/100克，所以不會出現補鈣過量的情況。另外要有健康的生活方式，包括多運動和曬太陽。運動可以增加骨骼的密度和強度，多曬太陽可以增加體內的維生素D儲存，有助於鈣在腸道的吸收。
