《別輸在太敏感上》是2018年江西人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：別輸在太敏感上
- 作者：春日
- 出版社：江西人民出版社
- 出版時間：2018年11月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787210104636
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《別輸在太敏感上》立足於深入了解過度敏感的危害及根源，並學習應對策略，綜合古今中外的案例，分類闡述。本書分析了敏感性格的諸多表現以及內在成因，便於讀者對症下藥，標本兼治。而且每節都附有心理小測試，能幫助讀者加強對自身的了解，從而揚長避短，向幸福人生邁進。天性敏感者可以從中了解怎樣規避這種特質的負面影響，而非敏感者也可從中學習與敏感者交流時應當注意的事項。
作者簡介
春日，畢業於哈爾濱師範大學中文系。客居京華，兼觀民風，平日喜獨立思考，力求知行合一，在教育、心理學、傳統文化等諸多領域有自己的心得。熱愛閱讀與寫作，曾有文章見於報刊，志在觀乎人文，以文字化成天下。
圖書目錄
第一章敏感造就天才，也毀人無數
“敏感”一詞的不白之冤/002
左手天才，右手病態/006
獨特的稟賦：高敏感人群的財富/010
過猶不及，敏感也要有度/014
敏感並非是內向性格的專利/018
怎樣識別高敏感性格/023
第二章敏感是自身與外界交流狀態的不對等
謹小慎微，你每一步都如履薄冰/026
容忍自己的失誤/030
走出精英強迫症/034
別人的評價讓你不勝負荷/038
先學會適應，再談改變/044
第三章脆弱，敏感的玻璃心易受傷
過分看重面子讓英雄氣短/050
把自己定位成弱者，你就輸了/054
何苦為自己樹立眾多“假想敵”/058
感到累，是因為想得太多/062
成長環境決定人的性格/067
第四章多疑，都是敏感惹的禍
多疑只會讓無辜者受罪/072
當善意被解讀為殺機/076
當無心的話語遇到神經質/081
糊塗一點更快樂/085
看得太清晰，會錯失生命中的美好/091
第五章衝動，敏感是情緒的導火索
焦慮與恐懼，一觸即發/096
偏執導致身心疲憊/100
勃然大怒往往於事無補/104
平心靜氣才能壓得住事/109
換一種心情來看問題/113
第六章自卑，敏感是我的軟蝟甲
敏感是習慣於否定自己/118
羞怯與自卑如影隨形/122
自卑將友善與自己隔離/126
別在他人的眼光中丟了自己/131
流言蜚語，我自巋然不動/137
從“他律”到“自律”/141
第七章愛情，敏感破壞情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真兇/146
感情的潔癖摧毀了彼此的信任/152
摒除敏感，愛情和友情雙雙守護/156
當愛情走到盡頭，要學會放手/160
第八章事業，敏感阻礙工作的進展
傾聽下屬的聲音，要心平氣和/166
猜疑下屬是走下坡路的開始/170
過分自責是工作的枷鎖/174
領導不會一直盯著你/180
訓斥不必一直存在心裡/184
第九章善用敏感，與這個世界和諧相處
閱盡人生依然留存善意/190
親和力讓你人脈更廣/196
感知與享受自然的美好/201
用敏銳放大每一刻幸福的感覺/205
身心和諧，與世界無距離/209
後記212
