別讓不好意思害了你2

內容簡介

在工作、生活和人際交往中有這樣一類人，他們工作勤勉負責，待人接物和氣謙讓，很少與人爭執，也不會越過邊界去干涉別人。本來這些都是很好的品質，但在當下日趨複雜的社會環境下，這樣的“老實人”卻往往會因為自己的“不好意思”“不懂拒絕”“不願爭取”等心理特徵遭遇不公平的對待。

因為“不好意思”，他們往往要負擔許多超越自己本職範圍的額外工作；因為“不懂拒絕”，他們的大量時間和精力被他人隨意消耗，甚至應得的利益遭到侵害；也因為“不願爭取”，他們的一些正確主張無法實現。久而久之，他們的人生就會陷入被動的局面之中。

而這樣的局面並非無法改變，改變其實並不困難。

著名心理學專家、百萬暢銷書《別讓不好意思害了你》作者周維麗暌違3年，經長期調研採證，以及對大量案例深度剖析之後，結合社會學、心理學、行為學等領域的理論成果，開發出了更具實操性和實用性的克服“不好意思”的心理課程，推出全新理念升級版《別讓不好意思害了你2》。通過本書的指導，以及系統的訓練，幫你徹底根治“不好意思”等壞毛病，從而掌控自己的人生，主導自己的命運。

作者簡介

周維麗，著有《別讓不好意思害了你》、《這些年我吃的都是不懂拒絕的虧》。著名心理諮詢師，企業心理培訓專家，長期從事工作心理學和員工培訓工作，曾為多家世界五百強企業進行員工心理的系統建構。周維麗在華盛頓、洛杉磯、首爾、上海等城市組織了數百場工作心理學講座。其開發的“拒絕不好意思” “勇於拒絕”課程，幫助千萬人建立了“拒絕心理模式”。

第一章做人不能太老實，別讓不好意思害了你
老實人容易陷入被動，你吃了太多不好意思的虧
如何應對強勢操控者
不要害怕面對矛盾和衝突
你是那一個隨時會被犧牲的老實人嗎
友善不是萬能的通行證，你要做到恩威並施
做人太老實難以上位，強勢才能成為領袖
第二章 “不好意思”心態讓我們變得“太過老實”
現在，評判你的行為
時間讓我們習慣了沉默
敢於在逆境中抗爭，找回我們的勇氣
突破自我認知障礙，正確認識自己
重建積極的心態，找回自信
第三章告別不好意思心態，肯定自我的價值
“我是對的，我要堅持！”
“我有需要，我要主張！”
“我有權利表達，我自信地表達！”
“我可以拒絕，我要大膽地說出來！”
第四章摒棄“不好意思”，這些時候我們必須強勢
原則被破壞時
每次都需要你刻意討好時
守護必要的隱私時
權利被侵犯時
該你站出來拿主意時
第五章人際關係——操控與被操控的遊戲
你總是被動地服從？
等一等，不要急著回答
別被“關係”綁住
坦率地講出你的想法
第六章管理——強勢駕馭你的團隊
不強勢，你就無法打造一支強大的團隊
你經常在管理中妥協嗎？
一面樹立威信，一面主動溝通
成為利益的分配者
拒絕施捨
強勢管理需要恩威並施
第七章競爭——只有強勢的進取者才能生存
把你的優勢發揮到極致
預測，然後主動出擊
抓住主導權
比你的對手表現更突出
第八章家庭——改變你的附庸地位
你有沒有“一票否決權”？
強勢≠控制
守護原則而不是爭論是非
求同存異，避免無意義的爭論
巧妙地運用強勢，構建和諧的家庭關係
第九章訓練你的技巧——正確地表達強勢
從突破慣性思維開始
承認緊張，但是不要害怕
讓他明白你的底線
先傾聽，再表達
永遠不要“苦口婆心”
第十章做強勢的人，成為人生的贏家
平衡把握胡蘿蔔和大棒策略
進取和進步，讓自己成為中心人物
禮儀和強勢，兩者缺一不可
強勢是工具不是目的——運用以退為進策略，成為真正的贏家
後記
做最完美的自己

別讓不好意思害了你2

基本介紹

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作者簡介

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