不要再讓別人的事情折磨你，聰明人都習慣說“不”。當你不敢拒絕的時候，你在害怕什麼？ 56個簡單實用的拒絕方法，讓你學會用不傷害人的方式拒絕別人。
基本介紹
- 書名：當時拒絕就對了
- 作者：應衛強
- ISBN：978-7-5546-0628-5
- 類別：心理
- 頁數：247
- 定價：35.00
- 出版社：古吳軒出版社
- 出版時間：2016年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：680*960
編輯推薦,作者簡介,內容簡介],媒體評價,目錄,
編輯推薦
1.其實一開始你是拒絕的，後來還是答應了。為什麼我們會有這種心理效應？拒絕的難點在哪裡？如何以不傷害人的方式拒絕別人？本書將一一為你解答。
2. 不懂拒絕，憋屈自己；拒絕別人，特別過癮。56種拒絕技巧，讓內心善良的你學會從容拒絕。
3．做人除了說“YES”之外，還要學會說“NO”。人的價值，往往是靠拒絕體現的。學會拒絕，擺脫羞怯、違心、自卑、畏懼等心理，成為從容自信的交際達人。
4．你無法讓所有人都滿意，別讓不好意思害了你。聰明人都習慣說“不”，拒絕讓你更珍貴。
作者簡介
應衛強，擅長心理分析和人格探索，崇尚以簡單直白的行為方式處理人際關係。讓更多的人成為交際達人，是他畢生的追求。
內容簡介]
當你不敢拒絕別人時，只能憋屈自己，你希望得到安慰，卻無人理會。你太好說話了，別人找你做什麼事，你都答應；別人找你要什麼東西，你都給。如此一來，你變得就沒那么珍貴了。你忘了，人的價值是靠拒絕而來的，拒絕可以讓你變得更珍貴。
拿出拒絕的勇氣，讓你的心智變得自由，讓自己先認同自己，讓所有的不甘心都煙消雲散。不要再讓別人的事情折磨你，學會拒絕從當下開始。
媒體評價
人們常常以為拒絕是一種迫不得已的防衛，殊不知它更是一種主動的選擇。
——畢淑敏
不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。
——三毛
目錄
第一章 拒絕的勇氣：當你不敢拒絕的時候，你在害怕什麼
難道怕傷害別人，就要傷害自己嗎
有原則的人，誰都敬他三分
看不慣就說出來，沒有誰故意為難你
你那么好說話，無非是因為沒立場
別傻了，沒有人能決定你的生活
別人說得出口，你就拒絕得出口
力不能及的事，幹嗎要答應
示弱也是一種力量，沒必要強撐
缺乏主見的人，從來都沒有存在感
第二章 心智自由：你能接受讓別人主宰你的一切嗎
別讓“陪審團”葬送你的幸福
別小看自己，也別高估別人
這個世界誰也不欠你，你也不欠誰
與其假裝淡定，不如正向面對
跟妥協唱一次反調，局面也不會變糟
一味胸懷天下，只會給自己添堵
不懂拒絕，你就等著被煩死
讓你低到塵埃里的人，不如趁早放手
第三章 認同自己：沒有人能拿走你說“不”的底氣，生活從來靠自己
過自己的生活，無須看他人臉色
隱忍要有限度，當心憋出內傷
任何時候都不要拒絕成長
向上吧，別讓自己死於一事無成
人生從來沒有太晚的開始
努力上進，不是為了做給別人看
拿得起放得下，不為過去的事掛心
你被趕下台，是因為上台前就已怯場
沒錯，你只是輸給了猶豫
做自己，活出生命最好的可能
別活在未來，享受生活從今天開始
第四章 從容拒絕：拒絕讓你更珍貴，別讓你的幫忙變得理所應當
很多事能複製，唯獨生活要獨樹一幟
你沒必要按別人的標準去生活
人不能靠心情活著，而要靠心態生活
別拿輕浮的心態對待感情
總是談是非，就別怪被是非糾纏
人生要經得起誘惑
別跟易憤怒的人有過多牽扯
勿將希望傾心而出，寄託於他人
不主動爭取的人，只能用尊嚴換取饋贈
第五章 把握界限感：不威脅他人的利益，不放棄自己的立場
總是滿臉堆笑，別人不一定尊重你
放下的是臉面，得到的是氣量
坦率地拒絕，勝過違心地答應
說服也要給別人一個台階下
給別人留點餘地，就是給自己留下退路
生活是自己的，不必向外尋找答案
像對待自己一樣對待別人
小心點，別讓損友害了你
不多看不多聽，安心守著自己的幸福
第六章 消滅不甘心：你吃的都是不懂拒絕的虧
別讓自己活在別人的眼光之下
任何時候，你都有權力維護自己的利益
做人要直率，忸怩作態沒人愛
別扛著，有苦就要說出來
你願意讓工作占據你的生活嗎
冷麵孔也是一種威力
不屬於你的東西，不值得你哭泣
任何時候，都不要背黑鍋
隱私這種事，還是躲開好
別人的想法，改變不了你的心情
