冬季的茶飲是指適合冬季的茶飲，有玫瑰綠茶美容養顏、細膚去黑頭，生薑茶暖宮、驅寒，菊花枸杞茶清肝明目，特別適合長期坐在電腦跟前的白領。
基本介紹
- 中文名：冬季的茶飲
- 舉例：玫瑰綠茶
- 用法：將1茶匙玫瑰花瓣
- 功效：玫瑰花含豐富的維生素A、B、C
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綜述
許多冬季肥胖的原因是人的體力活動相對減少，冬季易肥胖，與光照不足有著微妙的關係。一些女性回家後常整晚不停地吃炸薯條等食品來消愁解悶。那么如何才能避免陰沉寒冷天氣胃口大開呢?
多喝熱飲
熱茶是一個好主意，不僅暖胃，也會讓胃飽飽的。如果擔心喝太多綠茶會影響睡眠，烏龍茶和花草茶絕對是不錯的選擇。根據國際最新的減重指數測算，低棒點的食物和飲料都是有利於減肥但不會讓減肥變得痛苦的好方法。
品類推薦
下面給大家推薦了幾款適合冬季的茶飲。
玫瑰綠茶
【用法】加1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶，加入熱開水沖泡。
【功效】玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋。
大棗生薑茶
【功效】可以改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。此外，大棗生薑湯中的紅糖，也具有補中、養血、活血作用。
菊花枸杞茶
【用法】乾菊花、枸杞各適量，將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
【功效】適用於長期對著電腦工作，且減重者。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血，益精明目。現代研究證明，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成。
