《共情力與同理心》是2020年華夏出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：共情力與同理心
- 作者：葉鴻羽
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：2020年10月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787508099859
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
在生活壓力凸顯的今天，我們如何才能不囿於自我的痛苦，去打開心態，體會他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關係，這是幸福人生的必修課，需要我們動自身共情力與同理心的天賦。
本書中，作者立足於社會現實，並參考眾多經典理論、研究與調查，通過典型案例的展現，為我們全方位地深入解讀共情力與同理心的含義、表現、作用、類型、實施方法和錯誤套用，旨在激發我們的共情天賦，增強我們的情感力量和溝通優勢，讓我們與整個世界產生連線，只有這樣，我們才能在融洽的人際關係中不斷獲得自我發展的力量。
圖書目錄
第一章 增強我們的感知能力——共情力
共情是天賦，也是能力 002
幫助他人，快樂自己 008
共情力讓愛更長久 014
用共情力去讀懂他人的心思 021
第二章 了解自己的共情天賦——共情類型
可傳遞的身體疼痛 026
深度交流帶來的孤獨感 032
帶著理性與他人產生共情 038
敏銳地感受自然界 046
第三章 站在對方的角度去理解——共情式傾聽
將注意力集中到對方身上 052
走出自我為中心的視角 057
走進他人的感受 063
傾聽的四個層次 066
心理上互換位置 074
第四章 錯誤的人際互動更易使人陷入壓力中——共情障礙
共情力過強帶來的煩惱 082
情感連線與共情力發展 090
沒有情感的共情力 094
將他人視為物品 100
過山車般的情緒 104
接受人與人之間的差異性 110
警惕共情力被惡意利用 116
當共情力遭遇偏見 122
第五章 讓我們彼此相連——同理心
根植於人性之中 130
惻隱之心，人皆有之 137
與他人心靈相通的能力 141
同理心讓自己感覺更好 147
後天訓練出的同理心 154
權威下的服從心理 159
阻斷情感反應的距離 165
同理心的局限 174
第六章 挑戰錯誤的認知——同理心的療愈作用
打開自我察覺之門 182
競爭觀念造成的巨大心理壓力 192
社會支持的強大療愈力 200
第七章 走出自我，走進他人內心——改變人際關係
情緒強大的裹挾力 212
你對我敞開心扉，我對你坦誠相待 219
拒絕迅速評判的認知傾向 230
作者簡介
葉鴻羽
知名心理作家，心理諮詢師，致力於心理學科普讀物創作，尤其對大眾心理學有深入的研究，代表作品有《怪癖心理學》《犯罪心理學》《心理學與心理暗示》等，其作品長期占據心理學圖書暢銷榜，深受讀者喜愛。
