八肘

太極螳螂拳套路之一。

螳螂拳是明末反清志士王郎所創，由李秉霄承其宗法，在萊陽嫡系一脈八代單傳至今。該拳不重象形而在取意，側重於螳螂之體，太極手寒雞步的錘鍊，以勢偏骨正為宗法，以勁道蠻拙，身力遒勁為風格。太極螳螂拳以“亂截”練手梢之勁；以“崩補”演身法之變化；以“八肘”為母演全身之勁法；更以“摘要”為綱，重演諸家之手法。“摘要”是該門拳法之精華，由“八肘”拳批手中推而演出。八肘全套動作分三趟。