全民健身理念解讀與運動方法研究

內容簡介

《全民健身理念解讀與運動方法研究》分兩個部分。第壹部分是對全民健身理念的解讀，首先對全民健身的基本知識進行了闡述，然後對我國全民健身的發展現狀與趨勢進行了解析，接著對全民健身運動的科學理論基礎、科學原理與策略以及科學保障理念與方法進行了分析。第二部分是對全民健身運動方法的研究，首先對城市社區體育健身方法、社會不同群體的健身方法進行了研究，然後又分別對常見休閒體育、民族傳統體育、極限運動健身與運動方法進行了研究。

目錄前言第一章全民健身概述第一節全民健身的概念與內涵第二節全民健身的內容與特徵第三節《全民健身計畫綱要》解讀第二章我國全民健身的現狀及發展解析第一節全民健身產生的背景第二節我國全民健身的發展現狀分析第三節我國全民健身發展的趨勢與對策第三章全民健身運動的科學理論基礎第一節全民健身運動的生理學基礎第二節全民健身運動的心理學基礎第三節全民健身再檔潤己運動的運動學基礎第四章全民健身運動的科學原理與策略第一節全民健身運動的科學原理與準備工作第二節全民健身運動的原則與方法第三節全民健身運動效果的測評第四節全民健身服務休系的構建第五章全民健身運動的科學保障理念與方法第一節全民健身運動的營養消耗與補充第二節全民健身運動的傷病與恢復第三節全民健身的科學醫務監督第六章城市社區體育與健身方法研究第一節城市社區體育概述第二節城市居民體育健身的特點與方式第三節社區健身器械健身方法指導第七章社會不同群體的翎身方法研究第一節不同年齡群體的健身方法指導第二節不同性別群體的健身方法指導第三節不同社會階層的健身方法指導第四節社會弱勢群體的健身方法指導第八章常見休閒體育健身與運動方法研究第一節健身走與健身跑第二節游泳健身第三節球類運動健身第四節形端永贈體類運動健身第九章民族傳統體育翎身與運動方法研究第一節武術健身第二節氣功術健身第三節民問民俗運動健身第十章極限運動健身與運動方法研究第一節極限運動概述第二節陸上運動健身第三節水上運寒嘗協舟動健身第四節冰雪運動健身第五節空中運動健身

精彩書摘

《全民健身理念解讀與運動方法研究》：

殘疾人奧運會田徑項目始於1960年的羅馬殘奧會，此後一直擁有最多的選手和觀眾。近50年來的技術發展使殘障人運動員在競技場上不斷創造出令人難以想像的成績。田徑比賽對所有殘障類別的運動員開放，包括使用輪椅、假肢等的各種比賽，並在以周期性運動為主的徑賽項目基礎上增加了田賽項目，包括跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、標槍等。

（2）腳踏車

腳踏車運動進入傷殘人奧運會是近幾屆才開始的灶鍵舟。20世紀80年代初，視力殘障的運動員最先開始了腳踏車比賽，腦癱和截肢運動員則在1984年進入此項比賽。1992年前，這三種不同殘障類型人員參與的腳踏車比賽是分開舉行的。從巴塞隆納傷殘人奧運會比賽開始，所有的腳踏車運動員則在一起進行比賽。腳踏車的比賽項目分為個人和團體（各參賽國派出3名選手）兩種。腦癱運動員參賽時一般用普通的競技腳踏車，個別比賽中則用三輪車；失明和視力殘障的運動員參賽時和一名明眼運動員共騎一輛雙人車，而截肢運動員則艱槓辨使用專門為他們改裝的特殊賽車。

（3）游泳

殘障人游泳起源於理療和康復，特別是截癱和脊髓灰質炎患者，可以藉助水中的浮力，克服肢體的受限，重享自由。游泳是傷殘人奧運會中規模最大的幾個項目之一，向各類級別殘障人開放。為適應運動員的不同殘障情況，傷殘人運動會中的游泳規則和國際泳聯的有所不同。譬如，下肢殘疾的運動員，預備的時候可以採用坐式，或者人在水中；如果上肢殘缺，轉身時不需要用殘肢接觸池壁，而可以用上身任何一部分。在盲人和其他視力殘障運動員的比賽中全催，在運動員將游到泳池一端前，專門人員會發出聲音信號，提醒戒判籃他們需要準備轉身。游泳適合一般肢體傷殘和弱視人士。按個人能力可採用不同的泳姿，需要的話可依靠輔助器材。這項運動受到殘障人的普遍歡迎。

……

全民健身理念解讀與運動方法研究

基本介紹

內容簡介

目錄

精彩書摘

相關詞條

熱門詞條