《兒童武術訓練基礎》是2008年浙江大學出版社出版的圖書，作者是林小美。
基本介紹
- 書名：兒童武術訓練基礎
- 作者：林小美
- ISBN：9787308057400
- 頁數：296
- 定價：28.00
- 出版社：浙江大學出版社
- 出版時間：2008年3月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
目前，兒童武術訓練主要集中在各級業餘體校、武校、武館以及中國小的武術興趣小組中，由熱愛武術事業，具有一定武術特長的教練員進行指導教學，教學的內客以套路為主。從歷屆青少年兒童武術比賽看，有許多水平很高的運動員脫穎而出，成為各省專業隊的主力，這些與廣大教練員的精心培育是分不開的。
然而，我們也清楚地看到，在兒童武術訓練中還存在著許多問題，如教練員、教師的水平不一，對武術內涵的理解深淺不一，對兒童武術訓練的理解層次不一，等等。這使得兒童武術訓練存在著這樣那樣的問題。如；動作不規範，訓練不系統，過大運動量造成兒童骨骼變形，過度柔韌訓練導致兒童坐骨結節受損，長時間靜力性下肢練習導致膝關節積水等等。因此，亟頒加強研究，使兒童武術基礎訓練方法更加科學化、合理化。
兒童武術訓練在全國各省市學校體育、訓練部門中雖然開展得相當普遍，但有關此專題的研究卻相對滯後，兒童武術訓練缺乏必要的理論指導。
目錄
第一章 武術運動與兒童武術訓練的特點
第一節 武術運動的特點
一 武術運動的特點
二 競技武術套路的特點
三 武術運動的價值
第二節 兒童武術訓練的特點
一 兒童的生理特點
二 兒童的心理特點
三 武術訓練時兒童生理、心理的影響
四 根據兒童生理、心理特點合理安排訓練
第二章 兒童武術素養和武德的培養
第一節 武術運動所必需的武術素養和武德
一 武術運動所必需的武術素養
二 武術運動所必需的武德
第二節 兒童武術素養和武德的啟蒙及培養
一 兒童武術素養和武德的啟蒙
二 兒童武術素養和武德培養的具體實施
第三章 兒童武術訓練課的合理安排
第一節 合理安排訓練時間
第二節 合理安排訓練內容
一 準備部分
二 基本部分
三 結束部分
第三節 合理安排運動量
第四節 兒童武術運動員的訓練方法
一 重複訓練法
二 間歇訓練法
三 變換訓練法
四 循環訓練法
五 綜合訓練法
第四章 兒童武術訓練的衣食起居
第一節 運動服飾及器械
一 服飾
二 器械
第二節 營養飲食與休息
一 營養飲食
二 兒童營養的需求
三 注意合理安排休息
第五章 兒童武術訓練的啟蒙
第一節 準備活動
一 準備活動的內客
二 準備活動時間與休息間隔
三 準備活動的運動量
第二節 基本功和基本動作訓練
一 基本內容
二 武術操和五步拳
三 新規則難度動作訓練
四 新規則的實施對基本功、基本動作訓練的彭響
五 注意事項
第六章 規定套路訓練
第一節 少年規定拳訓練
一 簡介
二 動作名稱
三 重點組合
四 動作說明
……
第七章 兒童武術運動員的選拔
第八章 兒童武術競賽的組織和準備
附錄 武術套路競賽規則
規則附則
附屬檔案 常用表格
主要參考文獻
