《武術運動基本訓練》是2006年上海教育出版社出版的圖書，作者是蔡龍雲。本書從基本功入手，主要包括了腿部、腰部、襠部、樁功等訓練。
基本介紹
- 書名：武術運動基本訓練
- 作者：蔡龍雲
- ISBN：9787544404501
- 出版社：上海教育出版社
基本信息,內容簡介,
基本信息
叢 書 名：武術泰斗教你學拳系列叢書
出版時間：2006-03-01
版 次：1
頁 數：186
裝 幀：平裝
開 本：32開
所屬分類：圖書 > 體育/運動 > 太極/武術/氣功
內容簡介
在基本功之後，介紹了基本動作訓練基本拳術訓練和基本技法。最後附有人體肌肉圖，讓習練者了解人體的肌肉結構，從而在練習過程中更加科學、有效。
武術，是以踢打摔拿擊刺等攻防技術動作為主要內容，按照攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾的對立統一規律編成徒手和器械的套路，以此來鍛鍊體質、培養意志、訓練格鬥技能的民族形式的體育運動。它具有悠久的歷史傳統和廣泛的民眾基本，是勞動人民長期以來在社會實踐中不斷積累和豐富起來的項文化遺產。武林除了套路形式的運動之外，還有搏鬥形式的運動。遠在原始公社氏族社會時期，武術就以“角牴戲”等搏鬥形式和“乾戚舞”等套路形式出現在部落里，作為氏族成員的軍事體育項目。
