《兒童情緒管理》是2023年天津科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：兒童情緒管理
- 出版時間：2023年3月1日
- 出版社：天津科學技術出版社
- ISBN：9787574208957
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《兒童情緒管理》這是一本有故事、有方法的情緒管理手冊。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒，而是在認識情緒、接納情緒的前提下，學會疏導負面情緒與心理壓力。
本書從孩子熟悉的場景引入，用有趣且實操性強的情緒管理技能，幫助孩子處理愛發脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學習壓力大、被拒絕等生活和學習中遇到的難題，平復情緒風暴，練就強大的內心，提高情商與逆商。
圖書目錄
第一章一起來認識情緒吧
為什麼我會有情緒//002
情緒有好壞之分嗎//006
互動遊戲：情緒小記者//011
第二章管理你的日常情緒
單獨在一個房間睡覺，好害怕//014
糟糕！被爸爸媽媽誤會了//018
爸爸媽媽的期待讓我壓力很大//022
謊言被揭穿了，好羞愧//026
為什麼一遇到事情就愛發脾氣//032
天哪！我犯了個錯//036
遭到嘲笑很難受//040
第三章快走開！負面小情緒
我的快樂由我做主//044
為什麼好事輪不到我//048
發泄悲傷會讓我心情變好//052
哎呀！不行，我做不到//056
勇敢點兒，沒有什麼可怕的//060
怎么辦？這事肯定要泡湯了//064
第四章社交情緒知多少
朋友借東西不還，我要怎么說//070
朋友不遵守約定，我很生氣//074
發現朋友說自己壞話怎么辦//078
不合理的要求可以拒絕嗎//082
被懷疑偷東西，我太冤枉了//086
遊戲中被同伴嫌棄了怎么辦//090
與朋友發生口角要怎么解決//094
第五章安放你的學習小情緒
上課總是分心，無法專注//100
沒聽懂，怕丟面子不敢提問//105
學習計畫半途而廢，有挫敗感//109
考試前坐立不安，緊張焦慮//114
考試成績不理想，懊悔難受//119
我永遠也學不會，還是不學了//123
第六章應對突發事件的情緒
要離開家參加夏令營，好忐忑//128
看到有人插隊，要指出來嗎//133
說好的假期旅遊取消了，失望//138
小狗狗離開了，我好傷心//142
附錄深呼吸小遊戲//147
作者簡介
劉夏米，親職教育工作者，長期致力於孩子品格和健康方面的工作。她在長期的幼教實踐中，積累了豐富的一線教研經驗，總結出大量的育兒心得。曾用“燕子”作為筆名，出版圖書《兒童九型人格教養法》《把話說到孩子心裡去》，受到眾多家長的喜愛。其育兒文章被多個知名公眾號轉發，她為現代正確家庭教養觀念的普及做出了積極的努力。
