《克服孤獨》是2008年中央編譯出版社出版的圖書，作者是(德國)(DorisWolf)多麗斯·沃爾夫。
基本介紹
- 書名：克服孤獨
- 作者：(德國)(DorisWolf)多麗斯·沃爾夫
- ISBN：9787801091727
- 定價：16.00元
- 出版社：中央編譯出版社
- 出版時間：2008
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
本書專門探討了孤獨的本質與特徵，並認為現實中感到孤獨的人數非常多，作者並認為，孤獨與單身獨處沒有必然聯繫，從而肯定了單身獨處的人的生活價值。作者通過大量的實例，運用情感ABC理論解釋了孤獨感與思想的關係，認為人的思想決定了人的情感，孤獨感源於人的消極思想。因此，重要的就在於解決掉自己的消極思想，而不是自己的情感。對於那些陷於孤獨中的人，作者分別從與自己的聯繫和與他人的聯繫兩個方面給出了具體的改變消極思想的方法。
作者簡介
作者簡介多麗斯·沃爾夫：德國著名的心理治療專家，在曼海姆開設診所，著有許多種心理自助書，因具有極強的針對性和實用性而在德國擁有大批讀者，其中，《克服孤寂》已再版10次。
編輯推薦
來自現代心理學的發源地——德國，一本可以改變你一生的心理自助書。
孤獨是一種默默無言的痛苦，如今約有一半單身生活的成年人和1/4以上的已婚者感到孤獨。
本書擁有極強的針對性和實用性，前後再版10次。豐富的實例、理性的分析、大量的練習。
德國著名心理治療專家向您說明：孤獨感從何而來，為什麼在人群中也會孤獨，為什麼積極的自尊如此重要，怎樣發現生活的意義，怎樣獲得別人的好感，怎樣敞開自己的心扉。
目錄
引言
第一部分 孤寂的原因
第一章 您感到孤寂嗎？
第二章 孤寂是什麼？
第三章 情感是怎樣產生的？
第二部分 維繫與自己的聯繫
第四章 愛自己
第五章 在您頭腦中的抗爭
第六章 我如何贏得更多的自尊？
第三部分 維繫與他人的聯繫
第七章 我如何使自己有吸引力？
第八章 我如何與他人結交？
第九章 我如何與人相會？
第十章 我如何對待最初的交往？
第四部分 加深與他人的聯繫：愛他人
第十一章 害怕緊密的人際關係害怕受到損失
第十二章 如果愛人不想再繼續維持關係
第五部分 單身生活
第十三章 自覺選擇單身生活
第十四章 小結：戰勝孤寂的重要步驟
結束語
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