基本介紹
- 書名：先天不足後天補
- 作者：房勇
- 類別：成功/勵志
- 出版社：中國財富出版社
- 出版時間：2015年01月13日
- 頁數：188 頁
- 定價：¥32
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787504753007
- 版次：1-1
- 字數：179000
- 紙張：12.5
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本讓人打開後不忍釋卷的書，作者以豐富的知識儲備，將生命的秘密娓娓道來。其實每一個人從出生到死亡，都有一份先天遺傳的能量。這份能量陪你走過一生，但是好多人不了解，不認知。導致這份能量過早的流失，人也就過早的死亡。認知自己的先天不足，可以通過後天來彌補。本書融合了作者對生命的感悟，讓讀者在閱讀中收穫知識，領會人生的意義。
圖書目錄
目錄
第一章氣血是人體健康的總調度師1
第一節氣與血的概念 3
1氣的概念 3
2血的概念 5
3五臟六腑靠氣血 6
第二節氣血不足是百病之源 7
1先天看什麼 7
2人中穴：氣血運行的通道 8
3任督二脈 9
4身上三斑的危害 11
第三節運行氣血，濡養全身 12
1陰陽學理論 12
2陰陽平衡是生命之本 20
3調理陰陽與氣血生髮 22
4陰陽失衡易生病 27
第四節氣血不暢怎么補 32
1按摩的常識與技巧 32
2穴位按摩 38
3食補療法 40
第二章生命線透露養生密碼43
第一節胎兒時期決定生命線的長短 45
1生命線的意義 45
2生命線的特徵 46
3生命線的弧度大小 46
第二節先天看什麼 47
1觀生命線而知健康 47
2生命線決定人的健康狀況 47
3生命線斷裂怎么補 52
第三節生命線不足怎么補 53
1運動調理 54
2穴位調理 57
第三章五臟養生百病除61
第一節腎乃先天之本 63
1先天看什麼 63
2腎的作用 63
第二節腎與五臟的內在關係 69
1腎與膀胱 70
2腎與心 70
3腎與肺 70
4腎與肝 71
5腎與脾 71
第三節五臟養生與五行 71
1五行相生相剋 72
2五臟六腑五行學說 75
3五臟養生百病除 83
4滋養五臟要順應天時 88
第四章養腎就是養命91
第一節養腎必知的常識 93
1腎健康的好處 93
2腎虛是怎么回事 94
3內因傷腎 97
4外因傷腎 99
第二節養腎是一個系統工程 101
1這些生活習慣很傷腎 101
2養腎的幾個誤區 103
3養腎要對症 106
第三節中醫補腎養生法 109
1健康養腎壯陽食療方案 109
2健康養腎特效穴位按摩 114
3滋陰補腎的六味地黃丸 118
4四時養腎法 119
第五章養心病自除121
第一節呵護身體發動機 123
1心是生命之本 123
2以心為主宰的神志活動 124
第二節心病“察顏觀色”早發現 124
1現代生活方式哪些最傷心 124
2心病早知道 126
3保養心氣 127
第三節心臟養生之道 127
1四季與飲食 128
2精神養生 129
3起居養生 130
4運動養生 131
5環境養生保健 132
6小穴位大健康 133
第六章一生健康在護肝135
第一節保衛血氣之本 137
1肝臟就是人體的“電池” 137
2肝臟的前世今生 138
第二節肝臟健康全知道 138
1哪些生活方式最傷肝 138
2肝病早知道 142
3保養肝氣 143
第三節護肝：珍惜生命之樹 144
1飲食，護肝的第一要求 144
2保肝，從生活中的細節做起 147
3怒大傷肝，心情對肝病影響巨大 149
4鍛鍊，肝病患者的養“身”之道 150
第七章健脾乃後天之本153
第一節解析脾臟 155
1從中醫學解析脾臟 155
2從現代醫學解析脾臟 156
第二節脾臟健康檢測 156
1脾臟疾病報警信號 156
2脾臟疾病症狀解析與調養 158
第三節脾臟健康全知道 159
1脾主運化、主統血 159
2脾胃病早知道 160
3保養脾氣 161
第四節脾臟養生與保健 161
1脾臟保健按摩 161
2養脾食療 162
3一般養脾與保健 164
4長夏滋脾與保健 167
第八章養生早潤肺171
第一節肺臟健康全知道 173
1肺主氣，司呼吸 173
2肺病早知道 177
3保養肺氣 182
第二節不同體質的肺“態” 182
1陰虧濕聚，變生濕熱 183
2肺主行水，痰濕易聚 183
3氣常虧虛，責任在肺 183
4肺陰易虧，陰虛多見 184
第三節肺為嬌髒須慎養 184
1四季食養保肺衛 184
2七情養肺少悲憂 186
3起居有常宣肺氣 187
4健身強肺勝藥食 187
