《健身解剖圖解501：力量訓練》是2020年7月山東科學技術出版社出版的圖書，作者是Natasha Diamond-Walker。
基本介紹
- 中文名：健身解剖圖解501：力量訓練
- 作者：Natasha Diamond-Walker
- 出版社：山東科學技術出版社
- 出版時間：2020年7月1日
- 定價：59.8 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787572303012
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
介紹了501種鍛鍊方法，為身體設計了大量的練習和功能性運動，包括全身肌肉和局部肌肉解剖圖，運動訓練圖解。書中的每一個練習都包含教學圖像和詳細的指導，解剖插圖突出主要和次要的工作肌肉，提示正確的形式，以確保讀者的訓練安全和有效。內文展示了不同類型的輔助運動工具和不同級別的挑戰，無論讀者的健身水平和經驗如何，每個人都能從運動中獲益。
作者簡介
丁自海，南方醫科大學解剖學教授，博士生導師，微創外科解剖學研究所所長，中國臨床解剖學雜誌副主編，廣東省手外科學會委員。從事解剖學教學和研究32年，對臨床解剖學研究有較深造詣，在脊柱解剖學、手外科解剖學、組織瓣、微創外科解剖學、實驗性神經傷基礎研究等方面取得較突出成績。
