《健身理論與方法第2版》是2021年四川大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：健身理論與方法第2版
- 作者：代毅,賴廣益,鄒姮婧 等
- 出版時間：2021年
- 出版社：四川大學出版社
- ISBN：9787569031577
- 類別：教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
當今社會，人們在盡情地享用現代文明成果的同時，不良的生活方式也在無情地蠶食著人們的健康，而缺乏運動的靜態生活方式是眾多個體處於不良健康狀況的主要原因之一。
健康，是一個具有強烈時代感的綜合概念，它隨著社會和醫學科學的發展而逐步深化。現代人的生活觀念已發生了很大的變化，身心健康成了人們生活的目標之一，於是，越來越多的人加入了健身的行列。然而，選擇什麼樣的健身方式，在什麼時段健身，健身前後有何注意事項，如何提高健身的效率是眾多健身運動者迫切需要了解的。
《健身理論與方法》共分緒論、健身運動與健康、健身運動與解剖生理學基礎、健身運動與膳食營養、健身運動的科學性、健身運動的安全與損傷防治、健身運動的恢複方法、健身運動的方法與實踐、健身運動的效果測量與評價方法和兒童及青少年健身理論與方法9章。作者在書中全方位地梳理和總結了近年來國內外健身領域的*研究成果與實踐經驗。
全書具有科學性、實用性、可讀性和創新性等特點。同時，全書理論、案例豐富，分析問題細緻入微，應對方法中肯適用，可以為體育院校體育教育訓練專業的學生、從事健身指導工作的社會體育指導員和廣大的健身運動者提供幫助。*版推出後，社會反響良好，作者應讀者要求對相關內容進行了修訂再版
作者簡介
代毅 運動生理學碩士，成都體育學院運動醫學與健康學院教授，碩
士研究生生導師。主要研究方向為體適能與運動促進，大眾健身教學訓練理論與方法、幼兒少兒及中老年運動促進健康理論與方法、國民體質監測與評估等。主持完成四川省重點科技攻關項目及國家體育總局民眾體育重點項目等省部級科研項目10餘項，參與完成、省部級、廳局級科研項目15項。在SCI來源期刊、全國專業核心期刊上發表學術論文，在奧林匹克體育科學大會、美國運動醫學學術會議及國內專業學術會議上宣讀學術論文計30餘篇。曾獲四川省科學技術進步獎三等獎（作者）、國家體育總局人文社會科學研究三等獎、首屆成都體育學院科研貢獻獎三等獎。主編《健身理論與方法》及《走，健身去》等專著。
賴廣益 臨床醫學碩士，成都市人民醫院主治醫師，主要從事體醫結合的相關研究。參與完成3項省部級項目，在SCI來源期刊、全國專業核心期刊上發表學術論文，在美國運動醫學學術會議上和國內專業學術會議上宣讀學術論文5篇。
鄒姮婧 臨床醫學碩士，成都市人民醫院主治醫師，主要從事體醫結合的相關研究。參與國家自然基金課題3項、省部級課題
3項，在SCI來源期刊、全國專業核心期刊上發表學術論文，在美國運動醫學學術會議上和國內專業學術會議上宣讀學術論文10餘篇。
李軍漢 運動生理學博士，成都體育學院運動醫學與健康學院副教
授。主要研究方向為運動與健康促進。在國內外學術期刊上發表論文
20餘篇，主持國家自然科學基金項目1項，參與和主持省部級、廳
局級課題6項。
