《健身享瘦塑形瑜伽一本全：白金版》是2017年中國華僑出版社出版的圖書。
《健身享瘦塑形瑜伽一本全：白金版》是2017年中國華僑出版社出版的圖書。內容簡介《健身享瘦塑形瑜伽一本全》為保健類圖書。瑜伽集修神、修身、修德於一身，是有效、安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配合規律的呼吸、集中的...
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全 《健身·享瘦·塑形瑜伽一本全》是2017年中國華僑出版社出版的圖書。
《享瘦塑形瑜伽》是2020年江蘇科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 沒有天生的瘦子，也沒有瘦不下去的胖子。維持苗條的身材是每個人終身的事業，打造優美的身姿是每個人追求的夢想。本書就以打造曼妙身材為*終目標，先從拆解健康減肥密碼開始，用飲食、呼吸、零碎時間小運動等方法，告訴讀者什麼是將減肥融入生活當中。
為全身12個重要部位提供了最簡單實用的18個瑜伽招式，圖解清楚，即使一點瑜伽基礎都沒有的人也能輕鬆完成。根據女生們的實際需要，介紹了具有豐胸、排毒、除痘等塑形養顏功效的11個瑜伽體位，一招擊敗愛美路上的小問題。10分鐘速瘦經典組合瑜伽，4招一氣呵成，讓你體驗瑜伽所帶來的舒緩優雅、寧靜柔韌。《享瘦瑜伽18...
《塑形美瑜伽》是2012年4月1日中國輕工業出版社出版的圖書，作者是張斌、姚嬌。內容簡介 《塑形美瑜伽》以胸形優美、緊急束腰、魔力翹臀、纖腿去脂等S形美人必修課為主題，用32種瑜伽體式塑造前凸後翹的360度俏佳人，並按10分鐘、20分鐘、30分鐘等鍛鍊時間精心組合出擺脫“西洋梨”身形、全面美化形體的組合套餐，...
《7天瘦身瑜伽》瑜伽動作針對「7天瘦身」主題來設計，7天締造S體形，做最自信的美體曲線女孩！配合飲食計畫，希冀讓練習者在一周內最少瘦3~5公斤，特別適合想要美體塑身的讀者們。我們提供塑形瑜伽動作分解圖，利用瑜伽各式體位法，讓讀者可以雕塑人人艷羨的流線型身材。號外！獨家報導風靡全球的塑臉瑜伽，瘦身的同時也...
由資深瑜伽塑形導師精心編排，針對臉、頸、手臂、肩、背、腰、腹、臀、大腿、小腿等各部位的局部消脂塑形瑜伽體式，配合不動也能瘦的呼吸法，以及保持苗條的健康生活小貼士，令你由內而外、從身體到心靈獲得滿足的“享瘦”。內容簡介 《精確瘦身瑜伽》中內容由淺入深，圖文動作解說詳盡，更有專業瑜伽導師引領示範...
解開瑜伽美人食物密碼，7日瘦身餐單+瑜伽悅性食物+瑜伽斷食法=1日瘦1斤首度公開清涼夏日水上塑形瑜伽，雕塑人人艷羨的流線形身材！瑜伽減肥的功效絕對能幫助我們拯救腰上的“救生圈”充滿絕望情緒？時間到了，讓我們開始愛上水上瑜伽，任何時候開始練瑜伽都不晚！重拾被冷落多時的比基尼！是否對馬爾地夫之旅愛上汗水...
享瘦瑜伽(2DVD)《享瘦瑜伽》是北京中體音像出版中心發行的一部瑜伽教學類的DVD影片。內容介紹 YOGA導師：郭健，美國加州養生學院首席瑜伽導師，全國瑜伽大賽總裁判長，教育部“職業教育技術中心”特聘專家。
第七章瑜伽瘦身，塑形健身兩不誤 瑜伽減肥，讓你瘦得優雅 瑜伽，先清潔你的思維 瑜伽修煉的三脈七輪 練習前不可不知 練習瑜伽必備品 瑜伽練習者的飲食 瑜伽前，先熱個身 無難度瑜伽，修整好你的身材 脊椎舒展好，體態更優美 瑜伽幫你塑造迷人小腹 弓式減肥瑜伽 站式深呼吸式，讓頸部更迷人 瑜伽四式，輕鬆...
減脂瑜伽: 28節課/月，科學系統享瘦全身 塑形瑜伽：4節課/月，針對性塑造全身線條 理療修復瑜伽: 4節課/月，專業緩解身體疼痛 美容抗衰瑜伽: 4節課/月，深度緩解內在壓力 1：專業課程體系——量身定做的專業瑜伽課程；2：資深老師指導——享受並獲益的老師團隊；3：共同愛好社群——自律又可愛的同學；4：多...
