健脾袪濕養生粥

基本介紹

• 中文名：健脾袪濕養生粥
• 主要食材：蓮子，芡實
• 分類：健脾，粥

用料

材料	用量
蓮子	一把
芡實	一把
茯苓	一把
薏米仁	二把
山藥	一根
冰糖	根據各人口味

做法

1. 洗淨
2. 洗淨泡上幾個小時
3. 洗淨泡幾個小時
4. 洗淨泡幾個小時
7. 待自然消氣後再放入洗淨切片的山藥、冰糖燒至山藥熟了即可，喜歡山藥軟點的就燒時間稍長一點。