健康規劃

健康規劃最重要的意義在於通過建規劃，使個人對自身狀況有了深刻地認識，知道自身的薄弱環節和優勢，對飲食起居、生活保健、日常防護等做到揚長避短；在疾病的預防和治療方面，做到提前預防，及時指導就醫治療，避免拖延病情，或者得到治療後期身體恢復與保養。這種管理具有雙重意義，對個人來說，身體狀況得到了改善，節約了更多的治療經費；對社會來說，也節省了大量的醫療資源。

基本介紹

• 中文名：健康規劃 
• 意義：使個人對自身狀況有了深刻地認識
• 作用：疾病的預防和治療方面
• 特點：系統的、連續的、個性化

簡介

近年來，隨著被生物學界稱之為“登月計畫”的人類基因組學取得突破性進展，預測醫學出現，人們可以通過合理的干預來延遲或預防各種疾病的發生。它的基本方法是藉助基因技術尋找受檢體內隱藏的缺陷基因（疾病易感基因），這種缺陷基因就好像埋藏在體內的定時炸彈，在一定的條件下可能被“引爆”，形成疾病。基因監測及是檢測到這些定時炸彈，我們就可以及時採取措施進行直接的醫學干預，或及早改變生活習慣，避開可能“引爆”缺陷基因的條件，從而預防疾病的發生。

個人健康規劃

隨著基因檢測的推廣，一個新的概念------個人健康規劃被提了出來。“健康規劃”正在悄然成為一種時尚生活的新標誌，它通過有機的整合自身和醫療機構、保健機構、保險組織等醫療保健服務提供者的資源，為每一位加盟的社會成員即醫療保健消費者，提供系統的、連續的、個性化的醫療保健服務，使消費者能夠以最合理的費用支出得到最全面而有效的健康服務。

每個人的基因不同，身體素質各異，而且，隨著年齡的增長、環境的改變，我們的健康狀況也在不斷變化。健康規劃的任務就是根據自身的身體素質和狀況在飲食結構、作息安排、健身方式、心理調整以及如何定期體檢等方面作一個統一的部署和安排，並根據自身身體內外因素的變化隨時予以調整，以防患於未然，始終保持身體處於健康狀態，如果身體出現問題，可以在第一時間採取措施，防止身體狀況進一步惡化，這樣我們就可以認為達到了健康規劃的目的。