《健康理念透析》是2007年1月人民軍醫出版社出版的圖書，作者是曲黎敏。本書系統的闡述了不同健康的人如何通過不同的方式獲得健康。
基本介紹
- 書名：健康理念透析
- 又名：健康自測100問
- 作者：曲黎敏
- ISBN：7509105846
- 頁數：243頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2007年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
編輯推薦
《健康理念透析》主要講述的是生活中人為什麼會生病以及人們如何通過科學的方式獲得完整的健康，文章深入淺出，結合《黃帝內經》及《營養與健康》和《傷寒論》等著作系統的闡述了不同健康的人如何通過不同的方式獲得健康。
一、服用功能性保健食品與藥物治療的區別
1、了解人體結構
細胞—>構成—>組織—構成—>器官—>構成—>系統—>構成—>人體
最終還是由細胞——>決定——>人體的健康
2、影響細胞健康的因素
*先天：人的身高、血型、相貌等都有遺傳基因，健康也有遺傳
基因（種瓜得瓜，種豆得豆）
註：一般來講，絕大多數的人，先天都是沒問題的，真正影響人身體的因素都取決於第二點。
*後天：細胞生存環境的質量好壞，決定了人的健康狀況。（同樣的種子，在不同的環境中生長，結果是不一樣的）
細胞的生存環境也叫體液，體液包括：血液、淋巴液、細胞內外液等，它占人體比重的50%---70%，體液質量對細胞質量的影響是巨大的。如果把細胞比作是魚塘中的魚，將體液比作魚塘中的水。
細胞—生存環境——> 體液（潔淨度、營養）
魚—生存環境——>魚塘里的水（潔淨度、營養）
*潔淨度：保持體液潔淨的方法有兩種，分別為降低污染和排除毒素。
A、降低污染
首先了解污染源
1、空氣
2、水
3、食物：糧食、蔬菜、水果、肉類等 1，2，3 嚴重污染——> 毒素
4、藥物：毒副作用對人體的損傷 （是藥三分毒，好藥九分毒，常吃息思敏易得皮炎）
5、情緒：惡劣的情緒會自身產生毒素
另外,電器輻射、家居的裝修、食品的包裝和各種添加劑等
我們現在生活在一個公害時代：
公害時代+不良飲食——>炎性體質——>腐爛體質
但以上各項污染源我們都無法逃避，所以降低污染我們很難做到，而唯一能做到的就是排除毒素。
B、排除毒素
人體自身有排除毒素的能力，主要是靠人體的六大通道來排除。內在的兩個通道有血管和淋巴管，通過運化到外在的四個通道：腸道、泌尿系統、皮膚和呼吸道排出體外。
（1）腸道
人的腸道幾乎與人的身高等長，彎彎曲曲的團在腹腔里．人體所攝取的食物通過胃消化，小腸吸收，沒有用的廢物垃圾通過腸道排出體外．大腸可以說是人體的一個垃圾桶，經常超負荷的使用，又得不到及時的清理和呵護，久而久之，腸道里就儲存大量的糞便，俗稱宿便．由於食物殘渣在大腸中移動過慢不能及時排出體外，大量的水分被吸收掉，糞便變得又乾又硬，增加了排便的困難，從而形成便秘．
由於宿便得不到及時的清理，便秘得不到改善，就會產生36種毒素，導致179種疾病.所以專家提醒:大腸宿便是萬病之源.
如何有效地清理腸道,治療便秘,最安全最有效的方法就是服用膳食纖維.
#車前籽殼:
高纖樂主要成分是車前籽殼,是全世界為人類所知道的食物中,膳食纖維含量最高,每單位的車前籽殼含有86%的膳食纖維.膳食纖維在小腸內不會被吸收,但在結腸中可以部分分解.它像一個海綿體,在體內可以吸水膨脹,能增加飽腹感,使廢物膨脹,更潤滑、更迅速的排出體外,對防止便秘與痔瘡等腸道疾病有著重要作用。膳食纖維又像一把柔軟的刷子，能夠刺激腸道蠕動，使食物殘渣更快的經過腸道，減少小腸對毒素及致癌物質的吸收，清潔腸道，降低結腸癌的發病率。膳食纖維可以被降解，產生有機酸，增加腸道酸度，有利於有益菌群的生長，增強腸道消化。
#菊粉:
健怡茶的功效成份——菊粉，經酶轉化形成IOS，IOS是雙歧桿菌的高效增殖因子，
能活化腸道內雙歧桿菌並促進其生長繁殖。
#活力多（OLIGO）————功能性低聚果糖
進入人體不被吸收，直接被人體的有益菌（雙歧桿菌）所吸收，從而加速雙歧桿菌的增殖能力。
雙歧桿菌：是人體的腸道內的有益菌，如果腸道內有益菌占優勢，人體就會表現出健康狀態，而一旦有害菌占優勢，腸內環境失衡，就會引起便秘、腹瀉以及身體老化，導致癌症。而雙歧桿菌等有益菌會隨年齡的增大而逐漸減少，因此攝入功能性低聚糖來促使腸道內雙歧桿菌的自然增殖。
註：糖尿病患者不宜服用活立多，建議服用健怡茶。
（2）泌尿系統
也是排毒的主要通道之一，但隨著各種毒素的增多，也增加了泌尿系統的負荷，導致各種疾病；如：男士的前列腺疾病、女士的婦科疾病、腎積水、浮腫、腎炎、腎結石、尿毒症等各種疾病，造成尿頻、尿不乾淨、排尿困難等現象。
#蘆薈:是一種天然的抗生素，能消除身體裡的各種炎症（礦物晶里65%是蘆薈精華素）
#花粉:含鋅豐富，對前列腺炎有特效。
#沙棘:富含甘露醇，是天然的脫水劑，能有效排出體內多餘水分，防止污垢在體內沉積（是冬蟲夏、人參、靈芝的功效成份）。對腎積水、腦積水、浮腫等泌尿系統的各種結石及各種疾病都效果顯著。
（3）皮膚
是人體最大的排毒與呼吸器官，出汗就是人體代謝廢物與平衡體溫的一種生理功能。但是現代人連這種自然的生理功能都遇到了障礙，造成了各種的皮膚問題。
蘆薈、沙棘：都有促進細胞新陳代謝的功能，促進汗腺的暢通。也有祛斑美白，滋潤皮膚的作用。
玉米肽糙米胚芽片：能促進體表細胞的修復
(4)呼吸道:
呼吸系統包括呼吸道和肺，呼吸道是通氣管道，肺是氣體交換器官。呼吸系統的主要功能是不斷的吸入外界的新鮮空氣，呼出二氧化碳，保證人體新陳代謝順利進行。
人如果不能自由呼吸，在很短的時間大腦的細胞就會死亡，所以呼吸道是人體一個重要的通道。但是因為空氣的污染和藥物的濫用，呼吸道的疾病日趨嚴重。咳嗽、氣管炎、支氣管炎、肺炎等嚴重影響了呼吸道的正常工作。
#蘆薈:
天然的抗生素具有消炎殺菌的功效，並能增強呼吸道組織黏膜再生，有效預防各種呼吸道疾病。同時對過敏性哮喘、鼻炎也有很好的作用。
#蜂皇漿： 對治療慢性咽喉炎有特效
沙棘、螺旋藻、蘆薈:都能快速增加巨噬細胞的數量，巨噬細胞能包圍吞噬吸入的微粒，殺滅細菌，起清道夫的作用，吸菸和吸入有害氣體可損害巨噬細胞的活力。
（5）血管
血管包括動脈血管、靜脈血管和毛細血管。血管通過心臟的跳動將血液循環到全身，血液通過全身的循環將營養傳送到各個器管，同時將各個器管代謝的廢物垃圾運化到外在的通道，排出體外。但血管在長年累月的工作中，避免不了的就會在血管壁上掛上了厚厚的污垢（膽固醇、脂肪，甘油三酯等）。時間久了，血管壁變厚，失去彈性，血管的管道變窄，血液變粘稠，造成血液流動變慢，心臟壓力變大，形成一系列的心腦血管疾病：高血壓、冠心病、動脈硬化、中風、偏癱、腦出血等，嚴重的導致猝死。心腦血管疾病也成為人類的頭號殺手。
如何避免這些悲劇的發生，最科學，最安全的方法就是將血管里的污垢清除出去，恢復血管的彈性，讓血液清澈，流動暢通，就能根本避免以上疾病。
完美公司的產品含有的幾種功效成份就能有此神奇效果。
#沙棘：主要功效成份————不飽和脂肪酸，是天然的血管清道夫。現在已被發現含有豐富的不飽和脂肪酸的動植物共有三種：
第一：沙棘 （80%）
第二：蘇子 （7-8%）
第三：深海魚油
沙棘籽中不飽和脂肪酸高達80%，很容易被人體吸收和利用。
#大蒜油：具有降血脂、降血壓、抗動脈粥樣硬化和抑制血栓的形成等功效。
銀杏葉： 可抑制血小板聚集和血栓的形成，降低血栓膽固醇的含量，具有降血脂作用，槲皮素具有擴張血管和解除痙攣的作用。能降低血管阻力，改善腦循環，有助於改善記憶力和腦功能不全的疾病。
蘆薈：能促進血液循環，軟化血管：能刺激內臟，加速新陳代謝，有效地治癒低血壓和種種不適症狀；有擴張毛細血管的作用，能使血液暢通無阻地流到每個毛細血管末稍，從而減輕心臟負擔，促使血壓正常。
車前籽殼：有“纖維巨人”的美稱，其所含可溶性纖維是燕麥的14倍，可溶性纖維能與產生膽固醇的物質結合，增加膽固醇的排出，降低機體對膽固醇的攝入。長期服用可溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的含量，從而減少心腦血管疾病的發生。
螺旋藻與糙米粉：都含有豐富的不飽和脂肪酸。
註：低血壓或有出血傾向的患者不宜用沙蒜軟膠囊，建議服用健怡茶。
（6）淋巴管
是運送免疫細胞的主要通道，也是排除毒素的通道之一，淋巴是靠運動來流動的，得淋巴瘤的患者大多不愛運動。
血管內毒素過多的時候，就會進入人體的清潔系統————淋巴系統（很多人誤認為淋巴系統只有免疫功能，其實它們最重要的功能就是清掃體內毒素和垃圾。淋巴結就如垃圾中轉站），這時淋巴系統就會不斷分解毒素，
運送毒素，排出毒素，如果毒素過多，無法一下子及時分解排除就會在垃圾中轉站——淋巴結滯留形成
淋巴結腫大，頸部淋巴最容易發現。
#蘆薈、沙棘、螺旋藻：都有增強免疫力的作用。
*營養
人體需要均衡的營養（七大營養素）
蛋白質、脂肪、碳水化合物（提供能量）——>營養餐、玉米肽糙米胚芽片
維生素、礦物質（轉化能量）——>營養餐、礦物晶、健怡茶
纖維素、水（排毒）——>營養餐、高纖樂
注:當人體六大通道暢通,毒素就能順利排出體外,從而達到潔淨體液的目的.
多款產品營養互補,就能達到補充人體均衡營養的目的.當體液達到高質量的程度時,細胞自然健康.依此類推,八大系統也自然健康,人體才能獲得真正完整的健康.
1、西醫
病人治療首先從系統到器官的一個過程:
輕者： | 吃藥打針：殺菌、消炎、止痛、是藥三分毒。 而且會產生一定的毒副作用。 每年死於濫用抗生素人數達8萬人，藥物治療是治標不治本，如：糖尿病人吃降糖藥：對肝腎的損害，醫生是無法解決的。 |
重者： | 手術：切掉換掉：就是犧牲局部，保留整體，如換腎後體內排異反應要幾年不能斷藥，等反應過後，再過三年腎又不能工作了還要換。我們否認西醫的功效，但人體是統一的整體，它能解決器官病變問題但不能解決細胞和細胞的生存環境。 |
2、中醫
是從組織上治療，組織實際是人體的經絡，它是從人體的五臟六腑來協調的。
五臟指：心、肝、脾、肺、腎
六腑指：胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦
中醫里說的心藏神，腎藏精、肺主氣、脾主運化，肝主兩脅。說明了臟腑之間與體表各經絡組織器官即有著不同的功能，又有著緊密的聯繫，組成一個統一的整體。
清——>瀉：中醫的清就是瀉，體質虛弱的人承受不住。
中醫藥理分三類{ 調——>臟腑：五臟六腑。
補——>補氣，補血：但太虛弱的人補大了受不了,因有一句話,虛不受補。
針對慢性疾病,配製藥物品種多.也有一定毒副作用.由於藥材的原料在晾曬、加工、人工培育中的化肥、農藥、所以有一定的雜質及毒素，而且不好喝，且療效慢，服藥時間長。
二、完美保健品與市場保健品區別
市面上有些保健品也不錯，但是功效較單一，有清的，如清腸降血脂的：有調的，如調理內分泌的； 有補充的，如補鈣、蛋白、VC、VE等，當體內環境污染嚴重時，補多了反而對身體有害而無利，如鈣補多了吸收不了，會隨著尿液排出體外，蛋白多了會導致痛風等。
完美產品它能同時起到“清、調、補”作用，從人體基本單位細胞調節，從而根本改善細胞生存環境，達到人體健康的目的。
三、不同身體狀態的人，應如何保證身體健康
據世界衛生組織一項全球調查結果顯示，現代人的健康狀況：
健康 亞健康 病人
5% 75% 20%
如何讓我們走向健康，首先要築起三道路防線，全面維護健康：
第一道防線：健康人群——>預防+保健——>鞏固健康
第二道防線：亞健康人群——>保健+預防——>維護健康
第三道防線：疾病人群——>治療+保健+預防——>挽救健康
就是有病了，需要治療，也是應該三分在治，七分在療（預防+保健）。
今天1分的預防，遠勝於8分的治療，100分的搶救。
你在預防上花1000元，遠勝於將來8000元的治療，更勝於100000元的搶救。這就是著名的1800定律。
法律是可以改變的，定律是不可以改變的，1800定律對每個人都是公平公正的。
現代中國，47%的人是因病致貧，做好1800定律，才是最省錢，也是最賺錢的辦法。
我們把賺錢的15%左右，用在自身的保健上，建立在健康基礎上的財富、地位、幸福、快樂才能持久，祝願各位都能實現完美的人生。
