健康生活習慣小全書（Mbook隨身讀）是2012年出版圖書，著作權歸北京華夏盛軒圖書有限公司所有。
基本介紹
- 中文名：健康生活習慣小全書（Mbook隨身讀）
- 著作權：北京華夏盛軒圖書有限公司
- 書號：978-7-5080-6712-4
- 類型：生活
- 出版時間：2012-01-01
- 紙書價格：18.0
疾病與生命總是相互纏繞，很少有人可以平穩地度過一生而不受到疾病的侵擾。那么，我們在抵禦疾病的路上應該何去何從呢？
答案其實很簡單，從日常生活的點滴做起，培養健康的生活習慣，疾病自然遠離。如果把對健康的保持看做一種投資，這無疑是投資最低、獲益最大的方法。
為了讓每一位現代人都擁有健康、科學的生活方式，眾多專家參與、編寫了此書。書中從飲食、服飾、睡眠、居家、工作、運動、出遊、性生活、防病等諸多方面，闡釋了有效預防疾病的諸多習慣。
生活習慣，怎么重視都不為過。這與性別無關、與名利無關、與成功與否無關，只要你想遠離疾病，享受健康人生的饋贈，好的生活方式就應該成為你的必要選擇。
不用找醫生，不用花費太多錢，只需要一顆平常細緻的心，生活的回報就將使你驚喜連連。
今天的習慣決定10年後的健康狀況——養成正確的生活習慣，使人的機體全面恢複本能，是我們克服慢性疾病、增強體質的重要途徑。
