健康是金：在大學裡拓展身心素質

內容介紹

整全而康健的生命是一個廣義的概念，它涵蓋了生理、心理、信仰等各個方面。人之所以為人，就在於此;我們在大學中所勉力鍛造的也正是它。或許所學專業有異，但對於整全而康健的生命的追尋卻是殊途同歸。

大學中有風花雪月，也有荊棘暗流，請記住所有這一切都是生命所給予你的最初的挑戰，是另一段生活的預演。如果你能秉持這種鍛鍊整全而康健的生命的信念，如果你能衝破掛礙，那你所得的將遠比你所失的豐富得多。

在本書中，我們將為你點撥鍛造整全而康健的生命的方法。本書的第一章探討了健康的意義;第二、三章分別就身體與心理兩方面闡述了獲取健康的方法;第四章說明了如何在大學生活中應對危機的方法;第五章進而叩問了所謂“整全生命”的意義與獲得整全生命的方法。其實對於整全而康健的生命的追尋是智者、哲人永恆的話題，同時它也是一個無盡的話題。我們所做的，僅僅是提供了一些過客的經驗，僅僅是在一張白紙上點上了一點而已。在這個點的周圍還有大片的空間，這需要你用自我的體驗來填補，相信你能在四年的時間裡在這張紙上畫上絢爛的錦繡河山。這幅畫就是你一生的美好藍圖。願你的心中每天都開出一朵美麗的百合。

作品目錄

卷首語
第一章健康:締造萬千驚喜
一、健康之光普照大地四方
二、健康之弦撥動生命強音
三、健康藍圖描繪美麗人生
第二章身體:充滿青春活力
一、做好自己身體的主人
二、大學健身正當時
三、用腦也需要科學
第三章心靈:讓你如此美麗
一、成功宣言:“心態決定一切”
二、幫你解讀“心理密碼”
三、“開心詞典”樂翻天
第四章危機:錘鍊堅強生命
一、SARS:危機來了
二、危機:潛伏在你身邊
三、學會應對危機的訣竅
第五章生命:煥發動人光彩
一、生命比金子更可貴
二、握緊你的生命盾牌
三、你的愛心守護他人
後記

健康是金：在大學裡拓展身心素質

基本介紹

內容介紹

作品目錄

相關詞條

熱門詞條