《健康女人健康子宮》是2011年8月1日江西科學技術出版社出版的圖書
基本介紹
- 書名：健康女人健康子宮
- ISBN：7539 042842
- 出版社：江西科學技術出版社
- 開本：16
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 江西科學技術出版社; 第1版 (2011年8月1日)
平裝: 274頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7539 042842, 978753 9042 848
條形碼: 9787 539042 848
尺寸: 23.8 x 16.8 x 2 cm
重量: 440g
內容簡介
《健康女人健康子宮》內容簡介：從初經的害羞，懷孕的喜悅到更年期的不適與各種疾病的可能入侵……如此繁複的生理變化……女人的一生，究竟要以什麼樣的態度來迎接青春期的活力、掌握成熟期的魅力，避免史青春期的小適，做個快樂的銀髮族，並享受身為女人應得的終身幸福呢？
目錄
Chapter 1 愛自己的身體
1-1 認識女性生殖器官/2
內生殖器官/2
外生殖器官/8
1-2 女性特有的生理特徵/11
月經怎么來的？/11
認識基礎體溫/14
Chapter 2 四個特殊變化階段
2-1 青春期/20
青春期的生理髮育/20
什麼是初經？/23
青春期調養重點/24
青春期調理藥膳/32
如何做好避孕？/36
2-2 月經期/46
月經各種症狀/46
月經周期保養/57
經期調理藥膳/65
衛生用品選擇/73
2-3 懷孕期/78
生命的誕生/78
做好懷孕前身體調養/84
必要的產檢項目/87
懷孕期的營養/91
懷孕時的身體變化/94
出現不適症狀要如何處理？/99
適合懷孕期的運動/105
分娩方式瞧一瞧/111
產後復原有訣竅/116
自我調養DIY/119
健康快樂坐月子/123
產後瘦身多管齊下/132
產後調理藥膳/139
階段性調理藥膳/141
2-4 更年期/146
認識更年期症候群/146
掌握好日常生活調養/154
更年期調理藥膳/161
……
Chapter 3 與你切身有關的疾病
Chapter 4 中醫VS婦科
附錄
