《健康“心”行動》是2012年3月13日出版的圖書，作者是李松。
基本介紹
- 書名：健康“心”行動
- 作者：李松
- ISBN：978-7-5359-5640-8
- 頁數：152
- 出版時間：2012-3-13
- 開本：32
- 字 數：100千字
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書包括護心行動、四季養生、藥膳飄香和芳草尋源四部分，匯集70餘則醫學科普文章，內容廣泛，涵蓋常見病預防，危重病急救，中西醫藥、藥膳食療等方面知識，並以中醫藥知識和常見疾病防治常識為重點，選題大多與大眾日常養生保健、疾病防治密切相關。
作者簡介
李松，男，45歲，醫學博士，碩士導師，廣東省中醫院心臟中心主任醫師，廣州中醫藥大學第二臨床醫學院內科教授，廣東省中醫院大學城分院中心一科科主任。湖北中醫學院獲學士學位，中山醫科大不獲碩士學位，廣州中醫藥大學獲博士學位。擅長冠心病介入及介入前後的中西醫結合治療，中西醫結合診治冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常等心血管病以及各種急危重症的監護治療。1999~2000年美國韋恩州立大學醫學院訪問學者。發表科研論文數十篇，多項課題獲中國中西醫結合學會科技進步二等獎和廣東省科技進步三等獎。
圖書目錄
一、護心行動
（一） 由中年教師猝死的悲劇說起
（二） 寒冷，提防心肌梗死
（三） 應酬忙碌更需防心肌梗死
（四） 冠狀動脈造影及冠狀動脈支架植入手術簡介
（五） 自測血壓要注意的問題
（六） 正確量血壓
（七） 為什麼要作24小時血壓監測
（八） 您的血壓達標了嗎？
（九） 關注高血壓患者的“性福”生活
（十） 颱風頻頻，當防血壓高
（十一） 灰霾天氣，應減少戶外活動
（十二） 感冒後心悸或是病毒“入心”
（十三） 心臟病人冬季宜吃什麼水果？
（十四） 紅酒益心臟，少量喝喝又何妨
（十五） 血脂異常病人的“三大原則八項注意”
（十六） 心悸、頭暈，原是頸椎惹的禍
（十七） 小便也暈厥
（十八） 沉迷網路謹防猝死
（十九） 注意中藥的毒副作用
二、四季養生
（一） 胸悶、憋氣，“春困”作怪？
（二） 春季咽痛需防風濕熱
（三） 雨季如何祛“濕”？
（四） 天氣潮濕，空調啟用，蟎蟲出動——防蟎迫在眉睫
（五） “春夏養陽”治冬病
（六） 初夏時節謹防“病從口入”
（七） “上火”後如何清火
（八） 防暑：遮陽、補水、睡足
（九） 老人禦寒先護足
三、藥膳飄香
（一） 冠心病患者的中醫食療保健
（二） 解暑生津——金銀烏梅茶
（三） 烏梅煲粥治胃炎
（四） 烏梅食療治常見病
（五） 荷香決明瘦身茶
（六） 電腦族的至愛——枸菊決明子粥
（七） 祛濕別少土茯苓
（八） 祛濕，土茯苓不一定要煲龜
（九） 美女都愛土茯苓老鴨湯
（十） 清肝祛濕溪黃草
（十一） 南瓜全身都是寶，養生保健不可少
（十二） 健脾益肺南瓜粥
（十三） 百益果王——木瓜
（十四） 健脾消食的木瓜沙拉
（十五） 豐胸聖品——木瓜蓮子乳
（十六） 長壽食品——山楂
（十七） “老胃病”冬病夏治——山楂山藥紅棗粥
（十八） 生津利咽——楊桃茶
（十九） 蒲公英：祛濕解暑兩相宜
（二十） 清熱解暑——乾荷菊烏龍茶
（二十一） 夏枯草：中藥降壓的另一選擇
（二十二） 老慢支“冬病夏治”——山藥胡桃粥
（二十三） 仙鶴草：功比靈芝
（二十四） 心臟支架術後的飲食調理
（二十五） 田七：心血管疾病的剋星
（二十六） 百合：初秋潤肺止咳的首選
（二十七） 秋季藥食兩用之佳品——佛手
（二十八） 石決明：不單單是清肝明目那么簡單
四、芳草尋源
（一） 走近閩東畲族“青草醫”
（二） 東吾洋上的石決明
（三） 山上的植物海金沙
（四） “天生天養”話牡蠣
（五） 董奉草堂杏林春
（六） 青梅煮酒話烏梅
（七） “興化桂元甲天下”
（八） 批杷滿城報春來
（九） 峭壁上的金櫻子
（十） 生生不息的野菜——魚腥草
（十一） 梅妃故里荔滿城
（十二） 九蓮山下尋貫眾
（十三） 南少林寺邊艾葉香
（十四） “梔子花，白花瓣”
（十五） 默默守護階前的麥門冬
（十六） 海灘邊的“香姑娘”——蔓荊子
