《做自己的養生專家》是南京大學電子音像出版社出版的圖書，作者孔令謙。
基本介紹
- 中文名：做自己的養生專家
- 主講：孔令謙
- 組成：3盤DVD
- 出版：南京大學電子音像出版社
- 定價：：88元
基本信息,編輯推薦,講師簡介,內容目錄,
基本信息
定價：88元
編輯推薦
◎中醫文化之旅：讓你不用看醫書都能體味中醫養生之道
◎正確養生之法：
告訴您自然的養生之法，本之與社會，本之於自己，本之於經驗
講師簡介
孔令謙先生是中國著名中醫養生專家，四大名醫之孔伯華嫡孫，自幼隨父孔少華臨診，盡得其傳。
孔令謙先生傳承中醫家學，是“孔伯華中醫世家”非物質文化遺產繼承人，孔伯華國醫學堂創建人，現任孔伯華醫館館長。著有《孔伯華及其傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》等著作。
在中醫文化的長期薰陶下，孔令謙先生將傳統中醫理論與孔門世家醫學融會貫通，研習太極與養生之道20餘年，提出了一整套現代中醫養生防治實用體系，並受邀在全國舉辦多次養生保健講座，廣受好評，鳳凰衛視等知名媒體多次對其進行採訪。
內容目錄
第一集 延年益壽靠養生
養益天年 生有氣數
預防現代多發“富貴病”：中風、高血壓、糖尿病
第二集 中老年人如何養生
中老年體質易引發：健忘 失眠 冠心病
預防養生誤區：誤解酒 過食粥 亂滋補
第三集 女性如何養生
女性體質特點：經、帶、胎、產
女性體質養生原則：切忌憂思憤怒
切忌行寒飲冷
