《做一個健康的懶女人》是2005年1月人民軍醫出版社出版的圖書，作者是蘭政文 。本書通過64個鮮活的事例，講述了無論你何等執迷於事業、丈夫與孩子，務必要留一分關愛給自身，絕對不能勤於待人而懶於待己，須知一個“懶”字無異於給致病微生物的侵襲開了方便之門，最終落個“多病身”的結局的知識。
基本介紹
- 中文名：做一個健康的懶女人
- 作者：蘭政文
- ISBN：9787801944979
- 頁數：275頁
- 定價：17.0元
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2005-1-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
作者集三十餘年從醫與教學的體驗與感受，用通俗的語言與親切的筆調，闡釋了日常各種不良習慣與疾病的淵源，教你從醫學的新視角，看清“懶”字後面的健康隱患，從而化“懶”為“勤”，回到健康的生活方式上來。
本書內容簡潔精當，問題分析準確到位，聰明對策簡單易學，適宜年輕女性，特別是白領女性閱讀。
目錄
1號懶女人 有1個月沒有給床上用品“先澡”了
2號懶女人 做一頓飯管一天，省事
3號懶女人 擔心上班遲到，早餐就“免開尊口”了吧
4號懶女人 乳罩24小時上崗，晚間也懶得摘下
5號懶女人 忽視吃喝衛生，能將就的便將就了
6號懶女人 廚房到處油膩膩，好久沒有清洗了
7號懶女人 睡意襲人，來不及卸妝就上床
8號懶女人 應酬太多，晚上草草刷牙倒頭就睡
9號懶女人 一天到晚忙，哪有功夫擦電話
10號懶女人 買一次食品吃一個星期，充分發揮冰櫃的作用嘛
11號懶女人 所有衣物統統放入洗衣桶，讓洗衣機來個“一勺燴”，省時又省力
12號懶女人 貪戀夜生活，缺覺由早晨來補足——睡懶覺感覺真好
13號懶女人 打掃乾淨就行了，從來不對房間消毒
14號懶女人 自己的抵抗力強，從來不戴口罩
15號懶女人 除了洗臉、洗澡等外，很少專門洗手
