倡導健康生活方式

《倡導健康生活方式》，是2009年12月1日江蘇人民出版社出版的圖書，由江蘇省政協醫衛體育委員會編著。

基本介紹

• 書名：倡導健康生活方式
• 作者：江蘇省政協醫衛體育委員會
• ISBN：9787214059123
• 頁數：221
• 出版社：江蘇人民出版社
• 出版時間：2009-12-1
• 開本：16開

圖書信息

作　者：江蘇省政協醫衛體育委員會　編著

出 版 社：江蘇人民出版社

出版時間：2009-12-1

版　次：1頁　數：221

字　數：260000

印刷時間：2010-9-1

開　本：16開紙　張：膠版紙

印　次：2

I S B N：9787214059123

圖書目錄

第一篇　醫學專家眼中的健康

第一章　怎樣才算健康

第二章　人體如何運行

第三章　人為什麼生病

第二篇　生活方式與健康

第一章　傳統生活方式是怎樣形成的

第二章　習以為常的生活方式合理

第三章　常見的生活誤區

第四章　不當生活方式所導致的疾病

第三篇　建立科學健康的生活方式

第一章　良好習慣

第二章　合理膳食

第三章　適量運動

第四章　健康心理

第五章　最佳化環境

第六章　修身養性

第四篇　祖國醫學的養生之道

第一章　天人合一的生活理念

第二章　少欲寡私的精神生活

第三章　自然有序的起居作息

第四章　調攝飲食的養生措施

第五章　生活中的休閒和運動

第六章　因人而異的養生生活