佛卡夏三文治

佛卡夏三文治

基本介紹

  • 中文名:佛卡夏三文治
  • 主要食材:高筋麵粉,全麥麵粉
  • 分類:麵包,烤箱,烘焙,三文治,三明治,麵包和湯和貓好天氣,素菜
用料,做法,

用料

材料
用量
高筋麵粉
175g
全麥麵粉
75g
溫水(35度左右)
180ML
酵母
1/2大匙(4克)
1/2大匙
1/2小匙
迷迭香
三支
橄欖油
30ML
鹽(調味油)
1/4小匙
三文治A:天貝、有機生菜、有機番茄、黃芥末醬
三文治B:茄子、西葫蘆、胡蘿蔔、鹽

做法

1. 酵母用溫水化開,加入糖攪拌均勻待用;將橄欖油、洗淨除莖的迷迭香、1/4小匙鹽混合,成香料油;
2. 兩種麵粉和1/2小匙鹽混合,倒入酵母水開始和面,揉到麵團表面光滑,然後放入一個撒了些麵粉的大碗中,蓋上保鮮膜放到溫暖的地方發酵到兩倍大;
3. 製作夾在三文治中的蔬菜:A 天貝用平底鍋放少許油煎一下,菜洗淨即可;
4. B 胡蘿蔔、西葫蘆、茄子切長方形或者圓形片,烤盤上抹一層橄欖油,把蔬菜平鋪在烤盤上,蔬菜表面也刷一層油,從高處均勻撒1/2小匙鹽在蔬菜上,烤箱預熱至200度,中層上下火烤12分鐘,將蔬菜翻個面繼續烤5分鐘左右,胡蘿蔔和西葫蘆這樣就可以了;鍋中放適量橄欖油,再把茄子煎一下,使之吸油變軟即可;
5. 發酵至2倍大的麵團排氣後用擀麵杖擀成1-2厘米的餅,放在烘焙用紙上平鋪在烤盤中,上面均勻倒上香料油和迷迭香葉,用手指在餅上隨意按出小坑;
6. 將烤盤放入烤箱內進行二次發酵,發酵至2倍大小的時候取出,預熱烤箱至200度,中層上下火烤15分鐘,上面變焦黃後變下火繼續烤3-5分鐘左右即可;
佛卡夏三文治

7. 將麵包從中間橫切開成,不要切斷就是口袋餅的形狀,將製作好的蔬菜放入即成。
佛卡夏三文治

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