《伯恩斯情緒療法》是2010年萬卷出版公司出版的圖書，作者是（美）伯恩斯。該書主要講述了心理學家伯恩斯對改善消極情緒和改善與有消極情緒的人的關係的指導意見。
基本介紹
- 書名：伯恩斯情緒療法
- 作者：（美）伯恩斯
- 譯者：覃薇薇
- ISBN：9787547011720
- 定價：￥39.80
- 出版社：萬卷出版公司
- 出版時間：2010-8-1
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
作者繫心理學家，他對如何改善消極的情緒，如何改善與這些人的關係給出了科學而有意的建議和指導，讓讀者獲得健康快樂的人際關係。
在我們的生活中都有一些人人我們無法與其相處，不論是跋扈的上司，囉嗦的同事，還是脾氣暴躁的伴侶，與他們和諧相處都是一件困難切令人頭疼的事。
作者簡介
大衛·伯恩斯博士，美國史丹福大學醫學院精神病學與行為科學臨床兼職教授，曾作為訪問學者在哈佛大學醫學院工作過。他的暢銷書Felling Good：The New Mood Therapy僅美國銷售就已達到500萬冊。 伯恩斯博士是發展認知行為療法的先鋒，他創設的抑鬱與焦慮免藥物療法套用廣泛，並且被心理研究證實為科學有效。伯恩斯博士獲得過許多研究、教學和媒體的獎項，但是最有名的還是他的心理自助類圖書Feeling Good和the Feeling Good Handbook，僅在美國就賣了500萬冊。根據美國國家統計數字，伯恩斯博士的Feeling Good高居1000本精神健康專家所寫的抑鬱自助類圖書的榜首。美國和加拿大精神健康專家把Feeling Good作為來訪者的“處方藥”推薦。
目錄
第一部分 “為什麼我們不能友好相處”
第1章 你與身邊人的關係怎么了
第2章 天性善良的我們，為什麼還會爭吵
第3章 為什麼我們會因愛成恨
第4章 拿什麼改善人際關係
第二部分 “我需要情緒療法的幫助嗎”
第5章 你對自己的人際關係滿意嗎
第6章 爭吵時，你到底想要什麼樣的結果
第7章 融洽的人際關係需要付出哪些代價
第8章 什麼是人際關係日誌
第9章 什麼樣的溝通方式好，什麼樣的糟糕
第10章 糟糕的人際關係，到底是誰的錯
第11章 陷入人際關係僵局，誰應作出讓步
第三部分 “我要怎么說，才能有個好人緣”
第12章 有效溝通的五個技巧
