什錦蔬菜減肥湯是一道湯。
基本介紹
- 中文名:什錦蔬菜減肥湯
- 外文名:Assorted vegetables soup diet
- 分類:湯類
- 主要食材:香菇,芹菜,胡蘿蔔,鮮玉米
什錦蔬菜減肥湯是一道湯。
什錦蔬菜減肥湯是一道湯。主料乾香菇 6個鮮玉米1根胡蘿蔔1根芹菜1根輔料:清水1500毫升 鹽1/2茶匙步驟1將乾香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘,泡軟後洗淨備用2把胡蘿蔔去皮切成片,芹菜摘去葉子不要,將芹菜梗洗...
瘦身什錦蔬菜湯是以香菇、平口蘑菇等為食材製作的一道菜餚。材料 香菇3至4個、平口蘑菇5至6片、洋蔥2個、蘆 筍1根、柿子椒紅、黃各1個、高湯600毫升、月桂樹葉1枚、鹽、胡椒各少許、橄欖油、醋、綠菜葉(切碎)少許 製作方法 1、將蘑菇及蔬菜切塊。2、用中火將蘑菇烤香,放入少量鹽和胡椒。洋蔥和蘆筍用中...
營養成份說明:新鮮黃瓜含水量是蔬菜中最高的,可當水果生食,生津止渴,又無熱量的負擔。含豐富鉀質,利尿又降壓,是肥胖者的減肥聖品。香菇富含蛋白質、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵,可促進鈣的吸收。星期二:豆芽青椒絲湯 早餐:1.沙拉小餐包。2.小麥胚芽牛奶。午餐:1.胚芽米飯。2.蝦卷。3.炒芥藍菜。4....
首先,得製作大量的瘦身湯,材料是六支蔥、一罐蕃茄罐頭或二至三粒蕃茄、一個包心菜、兩個青椒、一小把芹菜、和兩粒新鮮洋蔥。將蔬菜全切成小塊,倒入高湯煮滾,再隨喜好加上調味料,用小火煮到菜軟為止。從今天起七天內,減重者得依下列的食譜進食,覺得餓時就喝瘦身湯,它不會增加卡路里,又會加快減重者消耗...
千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時?星期一:香菇高麗菜湯 早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙;2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各...
高纖蔬菜減肥湯是一道以大番茄、洋蔥、西洋芹等為主要食材製作的美食。名稱 高纖蔬菜減肥湯 製作方法 材料:1.大番茄三顆;2.洋蔥一顆;3.西洋芹一根;4.胡蘿蔔一條;5.高麗菜半顆;6.胡椒和鹽各少許。做法:1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿蔔切段,高麗菜用手剝成片狀。2.水...
十道減肥蔬菜湯 1.有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。3.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。4.速成蔬菜面:以半包綠茶麵的量,加入各種蔬菜,打一個雞蛋,就大...
基本特點 此湯的特點是將材料燉爛,不加調味料,可以當水喝,有很好的利水去濕效果;如加調味料和貢丸則可當晚餐食用,具有去濕、幫助排泄和促進新陳代謝的功效。基本材料:洋蔥、青椒、大西紅柿各2個,西芹2顆,貢丸5粒 做法:1.青椒、西紅柿去蒂,洗淨,切塊;洋蔥去皮,切塊;西洋芹去除老皮及筋,洗淨,切...
第六天:牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃,還可以吃兩塊牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次湯外,一定要多喝水。第七天:米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。七日之內一定要記住:不吃麵食,不渴酒和其他飲料,菜里不能放油,餓時用“減肥湯”充飢。...