《人體奇效穴位大全》以易懂、易操作為原則，不僅詳細地介紹了分布在人體各部的重要穴位，還介紹了它們的不同功效，更針對現代人常見的多種健康、美容和養生問題，給出了簡單易行、適合家庭使用的“穴療處方”。此外，我們還為每一個穴位的找法，每一個“穴療處方”的操作步驟配備了通俗詳細的講解文字和精美清晰的示範圖片。您無需熟悉人體構造，無需讀懂深奧的中醫典著也能輕鬆找準穴位，並自己實施按摩、貼敷、拔罐等多種療法。
基本介紹
- 書名：人體奇效穴位大全
- 作者：耿引循
- ISBN：9787040348101
- 頁數：295
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2013年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
作者簡介,目錄,
作者簡介
耿引循，原中國中醫科學院西苑醫院康復醫學科主任，現任中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員、世界中醫藥聯合會老年醫學專業委員會常務理事、中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員、中國康復醫學會風濕病康復專業委員會常務理事、國家中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作專家委員會委員等職。曾被評為北京市“健康衛士杯”先進個人，多次在中央電視台《健康之路》、《中華醫藥》，《百科探秘》及北京電視台《生活》等節目中做主講嘉賓。
目錄
第一章 神奇的穴位療法
神秘的“腦梗死”
老祖宗的最大“饋贈”
迷信還是科學
老祖宗的第二大“饋贈”
足三里灸傳日本
第二章 穴位療法的基礎知識
經絡基礎
十二經脈
奇經八脈
絡脈
穴位基礎
經穴
奇穴
阿是穴
簡易取穴法
找穴位反應點
了解體表標誌
牢記骨骼組織
用手指做尺寸
知曉骨度分寸
最常用的穴位療法
按摩
貼敷
拔罐
艾灸
其他簡易刺激法
第三章 人體各部特效要穴
頭面部要穴
百會穴通調全身機能，有效緩解頭痛
印堂穴消除精神疲乏，反映健康狀況
太陽穴消除大腦疲勞，緩解眼部不適
攢竹穴消除眼睛疲勞，緩解假性近視
絲竹空穴緩解頭目不適，保健身體
耳門穴緩解耳聾、耳鳴等症狀
睛明穴明目，緩解眼睛疲勞
迎香穴補氣開胃，緩解急慢性鼻炎
承泣穴緩解白內障、近視等眼疾
顴囂穴讓肌膚充滿彈性和光澤
下關穴緩解牙痛、三叉神經痛
頰車穴消除牙痛，調節氣色
翳風穴緩解偏頭痛和耳部疾患
風池穴趕走中風、感冒等“風病”
風府穴保護大腦，緩解腦血管疾病
天柱穴快速消頭痛，緩解眼部疲勞
頸胸腹部要穴
天突穴緩解呼吸衰竭、支氣管哮喘症狀
膻中穴增強免疫力，治療呼吸系統疾病
巨闕穴緩解高血壓及胃下垂症狀
中脘穴調節腸胃功能，減輕胃病
水分穴促進水液代謝，消除浮腫
神闕穴治療腸胃炎，提高免疫力
氣海穴改善體虛以及性功能衰退
石門穴治療月經不調，避孕
關元穴強精壯陽，防癌抗衰老
曲骨穴保護生殖、泌尿系統健康
中府穴佐治肺部疾病，保護肝臟
期門穴治療肝病，緩解宿醉不適
天樞穴瘦腹，佐治急慢性腸炎
極泉穴預防並輔助治療心血管疾病
背腰臀部要穴
大椎穴振奮陽氣，提高機體免疫力
命門穴緩解腰椎間盤突出症
肩井穴緩解頸肩不適，消除落枕
天宗穴緩解肩周炎，治療頸椎病
膏盲穴提高心肺功能，消除肩背痛
志室穴補腎壯陽，消除腹部贅肉
風門穴消除感冒等呼吸系統疾病
肺俞穴治療肺部疾患，消除雀斑
心俞穴治療心臟疾病，舒緩情緒
膈俞穴治療與“血”有關的病症
肝俞穴醒酒解毒，養血明目
脾俞穴益氣健脾，增強食慾
胃俞穴治療消化性潰瘍
腎俞穴激發腎臟機能，延緩衰老
上肢要穴
少沖穴解除心煩、抑鬱，醒腦開竅
勞宮穴消除疲勞，輔助治療中風
後溪穴緩解頸肩不適，治療脊柱病
養老穴治療老年病、糖尿病併發症
支溝穴減輕便秘，緩解脅肋疼痛
中渚穴緩解頭暈目眩，提升血壓
陽池穴消除手足冰冷，減輕踝關節痛
合谷穴有效鎮痛，調節血壓
魚際穴增強兒童食慾，治療肺經熱病
太淵穴止咳化痰，緩解腕部不適
列缺穴有效平喘，緩解頭面部疾患
神門穴安神養心，改善心臟功能
內關穴治療心臟、腸胃疾病
郄門穴有益於急性乳腺炎、心絞痛的治療
手三里穴改善腸胃功能，鎮痛安神
曲池穴有效降壓，消除粉刺
尺澤穴緩解肘臂攣痛，補益腎氣
上廉穴快速緩解疼痛，有效減輕便秘
下肢要穴
湧泉穴利尿、鎮痛，強健體質
足三里穴保健要穴，善治胃病
八風穴治療足部病變，平靜情緒
太溪穴補腎，緩解腎虛引起的不適
太沖穴促進排毒，降低血壓
太白穴調節血糖，消除濕疹
公孫穴治療胸腹病症，緩解痛經
然谷穴治療糖尿病，消除煩躁口乾
大敦穴治療生殖系統疾病，鎮靜安神
至陰穴防止胎位異常，治療婦科病
崑崙穴減輕小腿腫脹，美化腿部線條
三陰交穴治療婦科病的萬能穴
血海穴活血通經，促進排卵
光明穴明亮眼睛，緩解眼部疲勞
承山穴迅速緩解小腿痙攣
合陽穴治療女性生殖系統疾病
委中穴緩解腰背疼痛，減輕尿瀦留
豐隆穴有效緩解高脂血症、高血壓
膝眼穴促進血液循環，緩解膝部疼痛
梁丘穴治療胃病，反映胃功能
風市穴提高免疫力，緩解關節炎
承扶穴治療下肢病症，防止臀部下垂
百里穴緩解風濕疼痛的特效穴
……
第四章 找對穴位消百病
第五章 人體穴位保健美容
附錄 常用中醫專用名詞及人體骨度分寸圖
神秘的“腦梗死”
老祖宗的最大“饋贈”
迷信還是科學
老祖宗的第二大“饋贈”
足三里灸傳日本
第二章 穴位療法的基礎知識
經絡基礎
十二經脈
奇經八脈
絡脈
穴位基礎
經穴
奇穴
阿是穴
簡易取穴法
找穴位反應點
了解體表標誌
牢記骨骼組織
用手指做尺寸
知曉骨度分寸
最常用的穴位療法
按摩
貼敷
拔罐
艾灸
其他簡易刺激法
第三章 人體各部特效要穴
頭面部要穴
百會穴通調全身機能，有效緩解頭痛
印堂穴消除精神疲乏，反映健康狀況
太陽穴消除大腦疲勞，緩解眼部不適
攢竹穴消除眼睛疲勞，緩解假性近視
絲竹空穴緩解頭目不適，保健身體
耳門穴緩解耳聾、耳鳴等症狀
睛明穴明目，緩解眼睛疲勞
迎香穴補氣開胃，緩解急慢性鼻炎
承泣穴緩解白內障、近視等眼疾
顴囂穴讓肌膚充滿彈性和光澤
下關穴緩解牙痛、三叉神經痛
頰車穴消除牙痛，調節氣色
翳風穴緩解偏頭痛和耳部疾患
風池穴趕走中風、感冒等“風病”
風府穴保護大腦，緩解腦血管疾病
天柱穴快速消頭痛，緩解眼部疲勞
頸胸腹部要穴
天突穴緩解呼吸衰竭、支氣管哮喘症狀
膻中穴增強免疫力，治療呼吸系統疾病
巨闕穴緩解高血壓及胃下垂症狀
中脘穴調節腸胃功能，減輕胃病
水分穴促進水液代謝，消除浮腫
神闕穴治療腸胃炎，提高免疫力
氣海穴改善體虛以及性功能衰退
石門穴治療月經不調，避孕
關元穴強精壯陽，防癌抗衰老
曲骨穴保護生殖、泌尿系統健康
中府穴佐治肺部疾病，保護肝臟
期門穴治療肝病，緩解宿醉不適
天樞穴瘦腹，佐治急慢性腸炎
極泉穴預防並輔助治療心血管疾病
背腰臀部要穴
大椎穴振奮陽氣，提高機體免疫力
命門穴緩解腰椎間盤突出症
肩井穴緩解頸肩不適，消除落枕
天宗穴緩解肩周炎，治療頸椎病
膏盲穴提高心肺功能，消除肩背痛
志室穴補腎壯陽，消除腹部贅肉
風門穴消除感冒等呼吸系統疾病
肺俞穴治療肺部疾患，消除雀斑
心俞穴治療心臟疾病，舒緩情緒
膈俞穴治療與“血”有關的病症
肝俞穴醒酒解毒，養血明目
脾俞穴益氣健脾，增強食慾
胃俞穴治療消化性潰瘍
腎俞穴激發腎臟機能，延緩衰老
上肢要穴
少沖穴解除心煩、抑鬱，醒腦開竅
勞宮穴消除疲勞，輔助治療中風
後溪穴緩解頸肩不適，治療脊柱病
養老穴治療老年病、糖尿病併發症
支溝穴減輕便秘，緩解脅肋疼痛
中渚穴緩解頭暈目眩，提升血壓
陽池穴消除手足冰冷，減輕踝關節痛
合谷穴有效鎮痛，調節血壓
魚際穴增強兒童食慾，治療肺經熱病
太淵穴止咳化痰，緩解腕部不適
列缺穴有效平喘，緩解頭面部疾患
神門穴安神養心，改善心臟功能
內關穴治療心臟、腸胃疾病
郄門穴有益於急性乳腺炎、心絞痛的治療
手三里穴改善腸胃功能，鎮痛安神
曲池穴有效降壓，消除粉刺
尺澤穴緩解肘臂攣痛，補益腎氣
上廉穴快速緩解疼痛，有效減輕便秘
下肢要穴
湧泉穴利尿、鎮痛，強健體質
足三里穴保健要穴，善治胃病
八風穴治療足部病變，平靜情緒
太溪穴補腎，緩解腎虛引起的不適
太沖穴促進排毒，降低血壓
太白穴調節血糖，消除濕疹
公孫穴治療胸腹病症，緩解痛經
然谷穴治療糖尿病，消除煩躁口乾
大敦穴治療生殖系統疾病，鎮靜安神
至陰穴防止胎位異常，治療婦科病
崑崙穴減輕小腿腫脹，美化腿部線條
三陰交穴治療婦科病的萬能穴
血海穴活血通經，促進排卵
光明穴明亮眼睛，緩解眼部疲勞
承山穴迅速緩解小腿痙攣
合陽穴治療女性生殖系統疾病
委中穴緩解腰背疼痛，減輕尿瀦留
豐隆穴有效緩解高脂血症、高血壓
膝眼穴促進血液循環，緩解膝部疼痛
梁丘穴治療胃病，反映胃功能
風市穴提高免疫力，緩解關節炎
承扶穴治療下肢病症，防止臀部下垂
百里穴緩解風濕疼痛的特效穴
……
第四章 找對穴位消百病
第五章 人體穴位保健美容
附錄 常用中醫專用名詞及人體骨度分寸圖
