《人體使用手冊1+2+3》是2019年北京科學技術出版社出版的圖書,作者是吳清忠。
基本介紹
- 中文名：人體使用手冊1+2+3
- 作者：吳清忠
- 出版時間：2019年5月
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787571402815
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
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《人體使用手冊：全新修訂版》中講到現代醫學討論的都是疾病的症狀，疾病都是依據症狀來定義，治病的重點在於消除症狀，也就是從使用者的視角來觀察人體和疾病。這兩種完全不同視角觀察人體所發展出來的醫學，自然會有很大的差異。
常常有讀者問我怎么樣才能學好中醫，我給的建議是，經常假設自己是設計人體的上帝，面對身體的某種疾病，在設計人體時應該在人體中放進什麼樣的自我修復機制，才能讓身體自己解決問題。用這種思考方式來看中醫的理論，可能會更容易理解。例如，手臂里出現了固體的垃圾，身體如何將之排出體外？從人體設計者的角度來考慮，固體垃圾是無法在體內運輸的，必須用大量的水進行稀釋，使之溶在水中，才有可能從手臂中運走，*終再從小便排出去。那么當身體有足夠能力排除這些固體垃圾時，會在它們的周圍進行充水稀釋。這個自愈行為可能會造成固體垃圾的變大，或出現局部水腫，這些現象就可能不是疾病，而是身體在自愈過程中的暫時現象。
《人體使用手冊2：人體復原工程》是吳清忠先生在《人體使用手冊：全新修訂版》出版之後，針對讀者在他的部落格上詢問的對“一式三招”操作的細節，以及在實施了“一式三招”之後，血氣上升身體開始了修復的工作，出現許多症狀，因而產生的問題，所做的詳盡解答。全書進一步梳理了“人體自愈機制”的核心觀點，引導讀者對人體自愈的邏輯和現象有更深入的理解，對“一式三招”的修習進行了補充和完善。書中匯集了讀者的熱點問題、真實案例，其打破人們對中西醫“人體構造”的迷思，圖文解密“人體復原工程”，是每個人的健康寶典。
《人體使用手冊3：養生的邏輯》中講到不能長壽的原因，不只是因為生了疾病使用了不當的治療方法，更可能是我們運用錯誤的養生邏輯，錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，從源頭釐清健康的根本要義，就有可能徹底遠離慢性病，擁有健康的長壽人生。
本書結合了吳清忠先生多年養生心得，不僅從養生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡單實用的方法。
生理的養生無非兩件事：“養氣血”、“排垃圾”。《人體使用手冊》介紹的一式三招適合現代人養氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居家簡易按摩法旨在促進經絡的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養生方法花費少、不費力，每天只需一刻鐘。
當然，心理的養生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理問題的結果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。
只要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長壽的人生。
希望本書的面世能對讀者的健康起到有益幫助。
圖書目錄
【新舊版隨機發，以收到實物為主】
《人體使用手冊：全新修訂版》
《人體使用手冊2：人體復原工程》
《人體使用手冊3：養生的邏輯》
新版贈送人體使用心得養生筆記本 吳清忠老師健康課視頻
作者簡介
吳清忠
著名養生專家；台灣從事人工智慧研究和開發的專家。曾在台灣工業技術研究院從事機器人研究，在台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。
多年以前，由於工作過於忙碌導致健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，他也被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國台灣和大陸分別出版，成為中國年度暢銷圖書，引領中醫保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續集《人體復原工程》，成為“一式三招”的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。2014年，他寫成《人體使用手冊3：養生的邏輯》，闡述慢性病醫學概念及療愈的根本之道，致力於推動中醫科學化發展。
