人生不必太用力(2021年北京聯合出版公司出版的圖書)

內容簡介

關於社交：她說，其實，不干涉別人，才是真正的成熟者。

關於勇氣：她說，如果裹足不前，一切只能是虛幻。只要邁開第一步，剩下就是順“勢”而走，最終到達目的地。

關於苦難：她說，苦難不可能永遠，越過苦難，就是光明與快樂的時刻。這就是人生的法則。

關於興趣：她說，人常說“興趣縮小，人就容易變老”。因此，我們應該有意識地努力擴展視野，改變思維方式。

人生不需要追逐別人的腳步，坦然接受生活本來的樣子吧。既不要過於拚命，也不要自甘墮落；既不要一味忍耐，也不要常煩他人；找到這樣的尺度和平衡，才能專注地過好當下的每一天。

第一章坦率地接受每一天 / 001

1 人生本是發現自我的旅行 / 002

2 美可以排遣苦悶 / 006

3 過於在意別人，只會損害自己 / 010

4 一切不幸，都始於攀比 / 014

5 過於執著，會喪失真正需要的東西 / 018

6 要認識到自己承擔的角色 / 022

7 大家只是害怕“邁出第一步” / 026

8 在黑暗的隧道中心懷期待 / 030

9 眾人皆不想死 / 034

第二章有趣的靈魂萬里挑一 / 039

1 家電之類的東西，要學會自己修理 / 040

2 即使上了80歲，也要嘗試新趣味 / 044

3 早上的儀式感，讓生活更美滿 / 048

4 沒有比電視機更為合適的“伴侶” / 052

5 如果覺得孤寂，不如種些綠植陪伴你 / 056

6 和別人聊幾句，也能溫馨如怡 / 060

7 要想幸福，就要和周圍人和睦相處 / 064

8 有夢想，就無須彷徨 / 068

第三章健康的身體比什麼都重要 / 073

1 病從口入 / 074

2 要控制脂肪，吃點魚和肉也無妨 / 078

3 調好室溫，事關生命 / 082

4 學會選服裝，幸福壽更長 / 086

5 某些“不方便”也許有益身體 / 090

6 睡不著的時候，也不要過於勉強 / 093

7 不是每個人都會患老年性痴呆 / 097

8 吃藥應遵照主治醫師的建議 / 101

9 患病入院也是適當調整 / 105

10 獨自煩惱，容易生病 / 109

第四章沒有人是一座孤島 / 113

1 不要成為“獨立貴族” / 114

2 不存在價值觀完全一致的人 / 118