基本介紹
- 中文名：鵝蛋臉
- 別稱：橢圓臉
- 拼音：é dàn liǎn
- 主要特徵：上部稍圓,下巴圓滑
臉型特徵,修飾方式,按摩方式,手術方式,注意事項,
臉型特徵
1、線條弧度流暢，整體輪廓均勻。
2、額頭寬窄適中，與下半部平衡均勻。
3、顴骨中部最寬，下巴成圓弧形。
修飾方式
按摩方式
其實通過一些每天的小練習，可以將鵝蛋臉漸漸變成最上鏡的瓜子臉：
1. 臉部按摩前必須在手上搓有適量的乳液，使手與臉部皮膚在按摩時有潤滑感，減少與臉部的
摩擦。
2. 整套按摩的各個動作皆是提升肌肉的動作，注意手勢的向上提拉。切不可向下按摩，這樣會使皮膚變得更加鬆弛。
3. 瘦臉按摩時雙手所用的力不可太輕，也不可太重。要使臉部皮膚下的肌肉有提升感，不可在臉部表面做文章，要用所謂的陰力。
4. 整套按摩可在清潔臉部肌膚後完成，注意別忘了清潔手部喔。
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。
Step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。手術方式
文學巨匠筆下的美人，不是“唇綻櫻顆兮，榴齒含香”，就是“兩彎似蹙非蹙煙眉，一雙似喜非喜含情目”。在眾多臉型中，“鵝蛋臉”被公認為最美的臉型。因為“鵝蛋臉”能恰如其分的將東方女性清秀、恬靜、溫柔的氣質襯托出來，符合東方人的審美觀念。
頜面專家廖建春指出，鵝蛋臉型無論從正面，還是從側面看，均纖美柔和而具有立體感，讓人感覺比例協調、勻稱，線條分明，隨著人們對自身審美要求的提高，要求矯治下頜角肥大的患者越來越多，故下頜角肥大矯正術也成為臨床上常用手術方式。
手術方式
通過口腔截除過大，過方，外翻的下頜角或是下頜緣，通過同一切口將咬肌從下頜骨上剝離開並部分離斷，使之失去收縮功能而逐漸萎縮。
術前預備：
1、檢查下頜角肥大的程度，與手術醫生進行具體的溝通，確定下頜角或下頜緣截除的量。
2、手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，由於阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。
3、患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時詳細向醫生告知病情，以便應診大夫確認手術方案。
4、手術前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎症。
5、術前不要化妝。
6、女性要避開月經期、孕期以及妊娠期。
7、男性要提前戒菸一周。
術後處理：
1、術後7天之內儘量避免手術部位沾水。
2、保證手術部位清潔，防止感染。假如傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。
3、手術後可對局部傷口加壓包紮或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術部位。術後一旦發生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫院複診。
4、術後應有安靜舒適的環境休養。避免負重從而加重傷口腫脹。
5、手術當日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片，由於阿斯匹林類藥物會加重傷口出血。
6、避免進食刺激性食品如辣椒等。
7、嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診。
注意事項
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦鵝蛋臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以用蘇打水或蔬果汁；也可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁來替代清水。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦鵝蛋臉效果又快又明顯。
飲食瘦鵝蛋臉，不可忽視的正確咀嚼方法：
面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。
現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式，這當中也包括飲食，不愛吃硬的東西，或者隨便嚼兩口就吞下肚子，這些飲食習慣都是在慢慢減少瘦鵝蛋臉的機會喔。
最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並 能改善肌肉 與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯!另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛鍊前齒，使下頜關節左右前後對 稱，面部骨骼更漂亮。
飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
