人人都要用的心裡自控術

內容簡介

《人人都要用的心理自控術》按控制自己——征服自己——肯定自己——創造自己這樣一根線索，從人的思想、行為、習慣、性格、人際關係等多方面多角度出發，全面闡述了一個人獲得成功所需要克服的種種來自於自己的障礙。書中的每一章都從一個側面幫助你解決現實中的每一個難題，解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖，幫助你矯正各種不良的行為習慣和思維方式。

美好的人生，從心理自控開始。當你擁有強大的自控力，你將徹底告別自卑、生氣、抱怨、焦慮、拖延、賴床等一切不良心理和習慣；你的人脈會更寬廣、身體會更健康、家庭會更融洽、收入會更高、事業會更成功。

圖書目錄

第一部分　控制自己

第一章　控制情緒——理性地面對生活中的一切

第二章　調整心態——從容面對自己的人生

第三章　克服焦慮　——勇敢地與人們相處

第四章　戰勝拖延——用行動打造真正的自我

第五章　拒絕誘惑——做到發自心底地自製

第二部分　征服自己

第六章　征服惰性——勤奮是成功的第一要素

第七章　克服恐懼——在關鍵的時刻搞定自己

第八章　逆境成長——在每一次跌倒後站起來

第九章　征服狹隘——敞開胸懷，天地才能寬闊

第十章　定位自己——在人生的天平上找準自己的位置

第十一章　發現自我——在第一時間找到自己的最強項

第十二章　戰勝自卑——在滄海橫流中樹起自己的旗幟

第十三章　戰勝退縮——人生路上永點希望之燈

第十四章　戰勝自己——可以輸給別人，不能輸給自己

第十五章　挑戰極限——通過潛意識讓自己的潛能發揮出來

第十六章　重視習慣——好習慣可以成就你的一生

第十七章　超越平凡——追求事業、家庭、健康的平衡

第十八章　職場生存——跨越職業生涯中的障礙　

人人都要用的心裡自控術

基本介紹

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