京兒蜜三白是一道由鐵桿山藥、藕、荸薺等食材製成的食品。 基本介紹 中文名:京兒蜜三白山藥:健脾胃、補肺腎蓮藕:脾胃有益,有養胃滋陰山楂糕:增強食慾,改善睡眠 簡介,食材,做法, 簡介荸薺:溫中益氣,清熱開胃,明目清音,消食醒酒。山藥:健脾胃、補肺腎。蓮藕:脾胃有益,有養胃滋陰,益血。山楂糕:增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恆定。食材主料:鐵桿山藥 藕 荸薺輔料: 山楂糕 鹽半茶匙 花生油半勺 糖桂花做法1 準備材料。2 蓮藕切丁。3 荸薺去皮切塊。4 鐵桿山藥去皮切小段。5 鍋內燒開水,放入藕丁煮一分鐘撈出。6 放入山藥段煮5分鐘至半熟。7 山楂糕切花刀。8 鍋內放油,放入藕丁和山藥翻炒2分鐘。9 放入荸薺翻炒。10 倒入糖桂花拌勻。11 放入山楂條。12 放鹽翻炒幾下出鍋。