乾煎鼓眼魚

乾煎鼓眼魚

乾煎鼓眼魚是一道以鯧魚為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:乾煎鼓眼魚
  • 口味:鹹鮮味          
  • 做法:煎     
  •  烹飪時間:<10分鐘
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簡介

基本信息

做法:煎 口味:鹹鮮味 難度:初級入門
人數:2人份 準備時間:15分鐘 烹飪時間:<10分鐘

營養信息

熱量:1400大卡 、:3280毫克、:1550毫克、膽固醇:770毫克、:625毫克、:460毫克
:390毫克

食療功效

降低膽固醇預防癌症防治貧血

材料

鯧魚2條、小麥麵粉適量、豆油適量、食鹽適量、料酒適量

乾煎鼓眼魚的做法

1、魚去頭、皮、內臟,用鹽、料酒醃15分鐘。裡面沾乾麵粉待用
2、豆油燒熱轉中火。把裹好麵粉的魚放鍋里煎至裡面金黃即可

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