乳房是女人美麗和魅力的象徵，是天下最貴的房子，若不好好愛惜，不僅會生病，還會讓女人變醜、失去女性的魅力甚至生命。
基本介紹
- 書名：乳房保養書
- 作者： 王丕琳
- ISBN：9787538474718
- 頁數：256
- 定價：35.00
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2014-7-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
這是第一本從心理方面介入醫療的乳房保養書，是一本融入知識、故事以及教你如何選擇適合自己的醫院、醫生的心身健康書。告訴你如何在當下壓力巨大的工作、生活、感情環境中身心健康的生活。
女人不僅要挺得起、不長瘤、不衰老，更要做一個內心強大的美麗女人，這也是一本讓女性從外到內都保持心身健康的幸福書。上得廳堂，下得廚房不算是好女人，會愛護自己的女人才是好女人。
本書為你奉獻：
1. 生活中最常遇到的乳房問題，一一作者30年臨床驗證、並經過近萬例患者驗證的乳房保養防治秘笈。每個故事中都把枯燥乏味的醫學知識融入其中，每個知識後面都有讓你感動的生命故事。
2. 提供深受女性喜歡的食療、經穴等外調內養美乳、豐胸、祛病妙方。不再走入導致乳房下垂、萎縮、甚至生病的習慣和誤區。
3. 自己可以隨時套用的簡單有效的乳房自檢方法，早發現、早治療，不留遺憾。
4. 女性經期、哺乳期、更年期最易遇到的乳房問題的解決辦法， 天下母親一定要告訴女兒的乳房常識、知識。
5．如何做個聰明的患者，選對醫院、找對醫生，避免過度檢查、過度治療的。
6 . 贈送彩色拉頁和手指操讓你的乳房不得病、挺得起、不衰老、不下垂，任何時候都擁有前凸後翹的魅力。
作者簡介
王丕琳
北京天壇醫院乳腺科主任，主任醫師，副教授
首都醫科大學腫瘤學系乳腺學組副主任委員
中國老年腫瘤學會專家委員會委員
中華粉紅絲帶關愛公眾健康教育顧問
首批北京健康科普專家，第三屆首都健康衛士
國內首家乳腺癌患者心理康復俱樂部——汝康沙龍創辦者
天壇乳腺疾病網站創建者
目錄
第一章 乳房——世界上最貴的房子
大多數女人關注乳房的美麗、大小更甚於健康，你有一對最貴的房子，卻有最可憐的健康常識，有一天，你會發現，原來，你對自己身體了解的匱乏會要了你的命。
做百分百女人/22
乳房——世上最貴的房子/27
乳房——母性、性感、性福、幸福/31
和乳房的親密“私房話”/35
女人，應該好好呵護自己的“雙峰”/39
不必擔心——乳房大小不一樣很正常/43
不必驚訝——你可能不只“兩個乳房”/46
關愛女人乳房健康從男人開始/50
乳房健康是如何煉成的/53
男人就不得乳腺疾病了嗎/57
第二章 女人一生和乳房糾纏不休的事
從青春期開始，乳房的生長、發育就成了女人羞於啟齒又偷偷關注的事。在夜深人靜時，你是否也在觀察它是否正常生長，或者是否有足夠的吸引力？可以說，女人在一生中都會與乳房糾纏不休。
警惕乳腺小問題，避開大麻煩/62
擠乳溝的危害——“事業線”還是自然的好/66
穿對內衣，健康乳房/70
乳房保健要學會定期自檢/73
體檢沒事就萬事大吉了嗎/77
愛生氣的女性易患乳腺疾病/82
女人，豐胸要小心謹慎/88
女性必學的胸部保健操/93
家有女兒——細心媽媽應該教給女兒的那些事/102
準媽媽做足乳房功課更幸福/107
更年期乳房那些事兒/111
第三章 天下女性的一籮筐乳房問題
作為女性特有的驕傲，乳房也是一個特別脆弱的器官，容易遭受各種疾病的侵擾，甚至還會帶來生命危險。所以，女性也常常會被乳房出現的各種問題所困擾。稍不注意，就可能發現自己掉入了那一籮筐的乳房問題當中。
你知道和不知道的乳腺疼痛/116
母乳餵養降低乳腺增生髮病率/120
乳腺增生不是癌/124
五段私密對話，告別乳腺增生/129
乳腺囊腫是個什麼東西/134
別把乳頭溢液不當回事/137
乳腺結節就像個筐，啥病都可能裝/142
吃藥能吃掉乳腺纖維腺瘤嗎/147
急性乳腺炎防治三部曲/151
令人尷尬的乳頭內陷怎么辦/156
哪些人易患乳腺癌/160
乳腺癌是不治之症嗎/164
年輕就不得乳腺癌了嗎/168
乳腺癌能早期發現嗎/172
得了乳腺癌一定要切除乳房嗎/175
乳腺癌會遺傳嗎/179
乳腺癌患者一定要化療嗎/184
乳腺檢查手段大盤點/187
第四章 去醫院，需要了解的那些事
如今一提到醫院看病，幾乎人人頭痛。“看病難”的現象客觀上確實存在。可大家知道嗎？要想讓看病變得更輕鬆，更多時候也需要大家自己的配合。做一個聰明的患者，提前了解一些去醫院該做好的準備工作，其實可以為你省下不少時間甚至金錢。
去醫院前要做哪些準備/194
選對醫院，選對醫生/197
怎樣與醫生溝通和配合/201
做個聰明的患者/205
越新越貴的設備和藥物就越好嗎/210
醫患互信是治療成功的保證/214
醫生不是“救世主”/219
別信那些旁門左道/223
第五章 其實，看病也可以很藝術
在很多醫生看來，給患者看病，無非就是問清病症、診斷病情、找對方法治病而已。其實，看病既是一門技術，也是一門藝術。掌握了這門技術，可以醫好患者身體上的病；而既掌握了看病的技術，又掌握了看病的藝術，就能醫好患者身體和心靈上的病。這一點，對乳腺疾病患者來說尤為重要。
看病先看心/228
醫生應該是個溝通大師/231
愛心和真誠是化解醫患矛盾的鑰匙/235
現代醫療呼喚人文精神/238
我們在一起/242
即便是乳腺癌，那也是個好癌/245
後記 醫生心語——願天下女人都是幸福的/248
附錄 手指操——舒筋活血抗衰老/253
大多數女人關注乳房的美麗、大小更甚於健康，你有一對最貴的房子，卻有最可憐的健康常識，有一天，你會發現，原來，你對自己身體了解的匱乏會要了你的命。
做百分百女人/22
乳房——世上最貴的房子/27
乳房——母性、性感、性福、幸福/31
和乳房的親密“私房話”/35
女人，應該好好呵護自己的“雙峰”/39
不必擔心——乳房大小不一樣很正常/43
不必驚訝——你可能不只“兩個乳房”/46
關愛女人乳房健康從男人開始/50
乳房健康是如何煉成的/53
男人就不得乳腺疾病了嗎/57
第二章 女人一生和乳房糾纏不休的事
從青春期開始，乳房的生長、發育就成了女人羞於啟齒又偷偷關注的事。在夜深人靜時，你是否也在觀察它是否正常生長，或者是否有足夠的吸引力？可以說，女人在一生中都會與乳房糾纏不休。
警惕乳腺小問題，避開大麻煩/62
擠乳溝的危害——“事業線”還是自然的好/66
穿對內衣，健康乳房/70
乳房保健要學會定期自檢/73
體檢沒事就萬事大吉了嗎/77
愛生氣的女性易患乳腺疾病/82
女人，豐胸要小心謹慎/88
女性必學的胸部保健操/93
家有女兒——細心媽媽應該教給女兒的那些事/102
準媽媽做足乳房功課更幸福/107
更年期乳房那些事兒/111
第三章 天下女性的一籮筐乳房問題
作為女性特有的驕傲，乳房也是一個特別脆弱的器官，容易遭受各種疾病的侵擾，甚至還會帶來生命危險。所以，女性也常常會被乳房出現的各種問題所困擾。稍不注意，就可能發現自己掉入了那一籮筐的乳房問題當中。
你知道和不知道的乳腺疼痛/116
母乳餵養降低乳腺增生髮病率/120
乳腺增生不是癌/124
五段私密對話，告別乳腺增生/129
乳腺囊腫是個什麼東西/134
別把乳頭溢液不當回事/137
乳腺結節就像個筐，啥病都可能裝/142
吃藥能吃掉乳腺纖維腺瘤嗎/147
急性乳腺炎防治三部曲/151
令人尷尬的乳頭內陷怎么辦/156
哪些人易患乳腺癌/160
乳腺癌是不治之症嗎/164
年輕就不得乳腺癌了嗎/168
乳腺癌能早期發現嗎/172
得了乳腺癌一定要切除乳房嗎/175
乳腺癌會遺傳嗎/179
乳腺癌患者一定要化療嗎/184
乳腺檢查手段大盤點/187
第四章 去醫院，需要了解的那些事
如今一提到醫院看病，幾乎人人頭痛。“看病難”的現象客觀上確實存在。可大家知道嗎？要想讓看病變得更輕鬆，更多時候也需要大家自己的配合。做一個聰明的患者，提前了解一些去醫院該做好的準備工作，其實可以為你省下不少時間甚至金錢。
去醫院前要做哪些準備/194
選對醫院，選對醫生/197
怎樣與醫生溝通和配合/201
做個聰明的患者/205
越新越貴的設備和藥物就越好嗎/210
醫患互信是治療成功的保證/214
醫生不是“救世主”/219
別信那些旁門左道/223
第五章 其實，看病也可以很藝術
在很多醫生看來，給患者看病，無非就是問清病症、診斷病情、找對方法治病而已。其實，看病既是一門技術，也是一門藝術。掌握了這門技術，可以醫好患者身體上的病；而既掌握了看病的技術，又掌握了看病的藝術，就能醫好患者身體和心靈上的病。這一點，對乳腺疾病患者來說尤為重要。
看病先看心/228
醫生應該是個溝通大師/231
愛心和真誠是化解醫患矛盾的鑰匙/235
現代醫療呼喚人文精神/238
我們在一起/242
即便是乳腺癌，那也是個好癌/245
後記 醫生心語——願天下女人都是幸福的/248
附錄 手指操——舒筋活血抗衰老/253
