之心老師健身課堂新編五禽行是由作者趙之心主編的一本書。該書以解決現今健康問題為著眼點，其技術動作、練習強度分易、難兩套，適宜各個年齡層次的觀眾練習，尤其對上班族的亞健康狀態有明顯改善作用。
基本介紹
- 書名：之心老師健身課堂新編五禽行
- 作者：趙之心
- ISBN：9787887096159
- 定價：￥16.00
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2008-3-1
圖書信息,編輯推薦,內容簡介,作者簡介,
圖書信息
作 者： 趙之心 主講
出 版 社： 機械工業出版社
出版時間： 2008-3-1
I S B N ： 9787887096159
定價：￥16.00
編輯推薦
古老行走方式的創新，五種走法，解決不同體質問題，由易到難，適合不同年齡層。
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內容簡介
古老的“五禽戲”是華佗所創，可活動筋骨、疏通氣血、防病治病、健身延年。之心老師新編“五禽行”，以“五禽戲”中的五禽動作為基礎，分為虎行、鹿行、鶴行、猿行、熊行五大部分。以解決現今健康問題為著眼點，其技術動作、練習強度分易、難兩套，適宜各個年齡層次的觀眾練習，尤其對上班族的亞健康狀態有明顯改善作用
作者簡介
趙之心：健康大步走創始者，全國婦聯與衛生部“中國女性健康大講堂”健康大使，中國紅十字基金會行者大使，北京市科學健身專家講師團秘書長，首都體育師範學院客座教授，中英電視台《健康之路》。
