《中醫體質養生指南》是2013年復旦大學出版社出版的圖書，作者是李其忠。
基本介紹
- 中文名：中醫體質養生指南
- 作者：李其忠
- 類別：指南
- 出版社：復旦大學出版社
- 出版時間：2013年
- ISBN：9787309099027
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書主要介紹中醫體質的基本概念、體質形成的相關因素、體質養生的源流梳析、體質研究的國外動向、中醫體質的臨床分類和體質偏頗的養生調治等六大方面。其中，尤以體質偏頗的養生調治為重點，詳細介紹陰虛質、氣虛質、陽虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質等不同體質的中醫養生調治方法。
圖書目錄
上篇 中醫體質理論
1.體質、體質養生的概念和意義
1.1什麼是體質
1.2體質的重要作用何在
1.2.1影響自然壽命
1.2.2影響發病傾向
1.2.3影響疾病易感
1.2.4影響疾病性質
1.2.5影響預後轉歸
1.3什麼是體質養生
1.4體質養生的重要意義何在
2.體質形成的基本因素
2.1先天稟賦有何影響
2.2後天因素有何影響
2.2.1環境因素
2.2.2性別因素
2.2.3年齡因素
2.2.4飲食因素
2.2.5勞逸因素
2.2.6情志因素
2.2.7疾病因素
3.體質分類的文獻記述
3.1體質分類的古代文獻記載有哪些
3.2體質分類的現代研究有哪些
4.如何認識自己的體質
下篇 中醫體質養生
1.氣虛體質的中醫養生
1.1氣虛體質有哪些身心特點
1.2氣虛體質怎樣養生
1.2.1情志養生
1.2.2起居養生
1.2.3運動養生
1.2.4飲食養生
1.2.5藥物養生
1.3氣虛體質易發病症如何藥食並調
1.3.1自汗
1.3.2感冒
1.3.3貧血
2.陽虛體質的中醫養生
2.1陽虛體質有哪些身心特點
2.2陽虛體質怎樣養生
2.2.1情志養生
2.2.2起居養生
2.2.3運動養生
2.2.4飲食養生
2.2.5藥物養生
2.3陽虛體質易發病症如何藥食並調
2.3.1肥胖症
2.3.2宮寒
2.3.3骨質疏鬆
3.陰虛體質的中醫養生
3.1陰虛體質有哪些身心特點
3.2陰虛體質怎樣養生
3.2.1情志養生
3.2.2起居養生
3.2.3運動養生
3.2.4飲食養生
3.2.5藥物養生
3.3陰虛體質易發病症如何藥食並調
3.3.1失眠
3.3.2內熱
3.3.3便秘
4.濕熱體質的中醫養生
4.1濕熱體質有哪些身心特點
4.2濕熱體質怎樣養生
4.2.1情志養生
4.2.2起居養生
4.2.3運動養生
4.2.4飲食養生
4.2.5藥物養生
4.3濕熱體質易發病症如何藥食並調
4.3.1痤瘡
4.3.2濕疹
4.3.3口腔潰瘍
5.痰濕體質的中醫養生
5.1痰濕體質有哪些身心特點
5.2痰濕體質怎樣養生
5.2.1情志養生
5.2.2起居養生
5.2.3運動養生
5.2.4飲食養生
5.2.5藥物養生
5.3痰濕體質易發病症如何藥食並調
5.3.1肥胖
5.3.2脾虛
5.3.3高脂血症
6.氣鬱體質的中醫養生
6.1氣鬱體質有哪些身心特點
6.2氣鬱體質怎樣養生
6.2.1情志養生
6.2.2起居養生
6.2.3運動養生
6.2.4飲食養生
6.2.5藥物養生
6.3氣鬱體質易發病症如何藥食並調
6.3.1梅核氣
6.3.2焦慮症
6.3.3抑鬱症
7.血瘀體質的中醫養生
7.1血瘀體質有哪些身心特點
7.2血瘀體質怎樣養生
7.2.1情志養生
7.2.2起居養生
7.2.3運動養生
7.2.4飲食養生
7.2.5藥物養生
7.3血瘀體質易發病症如何藥食並調
7.3.1黃褐斑
7.3.2冠心病
7.3.3痛經
8.特稟體質的中醫養生
8.1特稟體質有哪些身心特點
8.2特稟體質怎樣養生
8.2.1情志養生
8.2.2起居養生
8.2.3運動養生
8.2.4飲食養生
8.2.5藥物養生
8.3特稟體質易發病證如何藥食並調
8.3.1過敏性鼻炎
8.3.2過敏性哮喘
8.3.3蕁麻疹
9.平和體質的中醫養生
9.1平和體質有哪些身心特點
9.2平和體質怎樣養生
9.2.1情志養生
9.2.2起居養生
9.2.3運動養生
9.2.4飲食養生
