《中醫詮釋養生保健》是2006年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是梁澤華。
秋季養生 秋季萬物成熟，果實纍纍，正是收穫的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，機體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生保健必須注意保養記憶體陰氣，也就是中醫所說的“...
《中醫詮釋養生保健》是2006年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是梁澤華。內容簡介 書中從中醫學角度出發對養生保健進行了全面闡述。自始至終貫穿著傳統中醫系統經典的養生保健理論知識，並結合現代生活中影響健康的不良因素，通過中醫理論的...
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。2008年6月7日，中醫養生經國務院批准列入第...
中醫保健是通過各種方法達到致中和的理想狀態。2023年4月26日，國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規範(試行)》。簡介 中醫保健所追求的境界就是平衡。寒者熱之，熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱，熱就要寒，結就要散，逸就要勞，...
而病邪不能侵襲的關鍵又在於“順四時而適寒暑”，這是中醫養生學裡的一條極其重要的原則，也可以說是長壽的法寶。養生原則 一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩...
五步養生法主要套用於預防、調理亞健康，如白領綜合症、美容綜合症、運動綜合症、產后綜合症、更年期綜合症以及怕冷、煩熱、氣短、乏力、易怒等亞健康前端表現。五步養生法 北京松瑞源中醫藥研究院趙宏先生，致力於中醫藥養生保健研究，經過...
注意養心，夏季是心臟病的高發期，中醫認為“心與夏氣相通應”心的陽氣在夏季最為旺盛，所以夏季更要注意心臟的養生保健。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生...
第三部分心腦血管唳瞞中醫養生法 內容簡介 《知名中醫談心腦血管養生保健》例舉了許多作者實際臨床中診療過的典型案例及簡便易行的食療方、運動方等，在具有普遍指導意義的基礎上，更加突出了嶺南獨特的地域、氣候特點及對心腦血管病的...
《中醫養生保健百科》是2009年中國紡織出版社出版的圖書，作者是黃明峰。內容簡介 《中醫養生保健百科》從傳統中醫學角度，以通俗的語言，向讀者介紹了中醫學在養生方面的理論與具體方法，並著重論述了它們在實際生活中的綜合運用。閱讀《...
第二章 中醫養生 第一節 中醫養生學的基本理論 第二節 中醫養生學的基本原則 第三節 常用養生方法 精神與養生 環境與養生 居住環境與健康 起居與養生 飲食與養生 運動與養生 浴身與養生 保健針、灸、按摩 第四節 藥物與養生 第五...
《老年中醫養生保健》是 2020年安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是鄧沂。內容簡介 全書分為上、中、下三篇，“上篇”闡述中醫養生的基本理論，主要包括中醫養生保健的概念、特點、目的意義、基本觀念和基本原則等；“中篇”介紹老年中醫...
中醫養生保健主要研究中醫學、營養學、中醫養生保健、健康評估與管理等方面的基本知識和技能，進行中醫養生保健與中醫療養調理等。例如：中醫推拿、按摩保健，中醫針灸、刮痧調理，亞健康的檢測與調理，藥膳的製作等。專業定義 中醫養生保健...
養生文化是中華民族傳統文化的精髓，它源遠流長，亘綿數千年。我國醫學（中醫）對養生保健的研究由來已久，從兩千多年前的《黃帝內經》開始，歷代有眾多的醫家、佛家、道家對養生之道作過詳細而深刻的發掘和論述，逐步形成了一套系統的...
《中老年中醫養生保健》是2008年安徽人民出版社出版的圖書，作者是周宜軒。內容簡介 本書共分五大部分，前三部分是中醫養生保健的基礎知識，介紹了中醫養生概論、中醫未病防治學及中醫五臟養生保健，以便掌握中醫對機體康復保健的原理。第四...
第二篇 頭部的養生 頭髮的功能與養生保健 頭部穴位與保健功效 頭部疾病與中醫保健 失眠困擾與中醫療法 中醫對多夢的研究與治療 第三篇 五官的養生 五官為五臟之官 眼睛疾病與中醫保健 鼻子疾病與中醫保健 口腔疾病與中醫保健 口唇疾病與...
《中國公民中醫養生保健素養》對百姓生活中長期用來燉湯的蓮子、大棗、枸杞、綠豆等常用“藥食同源”種類進行了一一列舉;倡導百姓用刮痧、拔火罐等傳統方式治小病;還提醒百姓少用鋁質和鐵質充容器煎藥;在生活方式方面，《中國公民中醫養生...
