《中醫健康理念》是福建中醫藥大學提供的慕課課程，授課老師是李燦東、楊朝陽、甘慧娟、李宇濤、王洋。
基本介紹
- 中文名：中醫健康理念
- 提供院校：福建中醫藥大學
- 類別：慕課
- 授課老師：李燦東、楊朝陽、甘慧娟、李宇濤、王洋
課程簡介,課程大綱,
課程簡介
課程以《黃帝內經》健康養生理論為指導，旨在傳授“法於自然”健康理念，引導學生樹立正確的健康觀，科學地把握和調整自身健康狀態並懂得如何指導民眾養生。
課程大綱
第一章 曲盡其妙——走出健康科普的誤區
1.1 健康普及必須遵循的原則：權威性、合理性
1.2 健康普及必須遵循的原則：普遍性、大眾性
1.3 健康普及必須遵循的原則：可行性、經濟性
第一章章節測試
簡答題
第二章 道法自然——健康的原則
2.1 正確認識健康、疾病與衰老
2.2 健康的原則、《黃帝內經》的健康理念
2.3 自然的原則和誤區
2.4 靜心的原則和誤區
2.5 雜食的原則和誤區
2.6 適勞的原則和誤區
2.7 慎醫的原則和誤區
第二章章節測試
第三章 走進健康——健康的自我評價
3.1 健康狀態的自我評價：司外揣內、睡得實、心情好、面有光
3.2 如何判斷脈搏齊、心氣平、腰背直、步態穩、吃得香、二便暢
3.3 如何防患於未然，老人維護健康的共性
第三章章節測試
第四章 了解健康——氣血陰陽狀態的辨別
4.1 如何辨別陰陽寒熱虛實與中醫治療疾病的基本原則
4.2 狀態辨別的核心：寒證、熱證、虛證、實證，及寒證的特點
4.3 如何辨熱證與寒證
4.4 炎症與熱證的鑑別要點
4.5 如何辨氣虛證、陽虛證、血虛證、陰虛證
4.6 如何調整陰陽虛實
4.7 如何辨彆氣滯證和痰證
4.8 血瘀證的辨別及中醫實證、虛證與西醫功能亢進或減退的探討
第四章章節測試
第五章 了解健康——臟腑功能狀態的辨別
5.1 心功能狀態的辨別
5.2 肺功能狀態的辨別
5.3 脾功能狀態的辨別
5.4 肝功能狀態的辨別
5.5 腎功能狀態的辨別
第五章章節測試
第六章 回歸健康——虛證的調補
6.1 如何進行健康調養
6.2 調補的注意事項：醫生因素；患者因素；社會因素
6.3 虛證的調補
6.4 治已病和治未病的區別；治病和調補有區別
6.5 如何進行未病欲病狀態的因時制宜調養
6.6 如何進行未病欲病狀態的因地，因人制宜調養
6.7 如何進行已病狀態的調養
第六章章節測試
第七章 健康秘訣——健康六要素
7.1 健康六要素
7.2 健康三不主義
第七章章節測試
